我們都知道產(chǎn)生抑郁癥的原因有很多種，一般情況下輕度的抑郁癥患者是可以自我自愈的，但是對(duì)于一些中度重度的患者還是需要尋求專業(yè)的醫(yī)生以及藥物的治療的才能有所效果的，一般情況下，只有一些不管做什么事情的人都必須尋求完美的人才有可能會(huì)得抑郁癥，那么抑郁癥是可以自愈嗎？下面再一起來(lái)看看具體的！

1.般輕度的抑郁癥自我治愈有所效果，但是中度重度患者需要尋求專業(yè)精神心理醫(yī)生的幫助才可治愈?？梢哉f(shuō)，只有那些做事認(rèn)真、追求完美的人才比較容易得抑郁癥，所以患者和家屬大可不必感到羞恥，社會(huì)也應(yīng)該給予他們更多的關(guān)懷和支持。

2.藥物治療。目前，這需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)之下進(jìn)行。通過(guò)西藥治療的抑郁癥患者，再配合心理的治療才會(huì)有完整的效果。

3.心理療法。心靈重塑療法、催眠療法、完形療法等心理流派的治療成果，都為我們?cè)忈屃诉@個(gè)事實(shí)：心病需要心藥治。

4.物理療法在抑郁癥的臨床治療上，也是常見(jiàn)的方法，但一般是針對(duì)精神疾病及重度的抑郁癥患者，通常使用的方法有電休克治療、迷走神經(jīng)刺激術(shù)、重復(fù)跨顱磁刺激(rTMS)、光療、微創(chuàng)。但目前，針對(duì)抑郁癥的治療，物理療法的應(yīng)用仍然存在很大的爭(zhēng)議，也會(huì)較大程度存在復(fù)發(fā)的情況。

5.自我調(diào)適。個(gè)人采用一些切實(shí)的自我調(diào)適方法也是可以有效緩解甚至消除抑郁癥狀，這其中主要是指輕度或中度的抑郁癥狀。比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉、冥想放松、閱讀書(shū)籍、人際交往等.雖然抑郁癥一般預(yù)后良好，但由于人們普遍對(duì)抑郁癥是精神病嗎存有疑問(wèn)，因此造成一部分抑郁癥患者受到傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)的偏見(jiàn)影響，為怕被人歧視而不能及時(shí)進(jìn)行系統(tǒng)治療，從而貽誤病情，不僅身心遭受痛苦折磨，更有自殘自殺的風(fēng)險(xiǎn)。因此如果您有抑郁傾向，或者對(duì)抑郁癥等心理問(wèn)題存有疑問(wèn)，最好盡快到心理門診進(jìn)行咨詢。

以上介紹了一些治療抑郁癥的方法，其實(shí)，我們都知道在日常生活中也還是比較少的人患有抑郁癥的，但是那些已經(jīng)患有抑郁癥的人還是需要家屬的耐心的陪護(hù)以及勸解，同時(shí)要用一定的藥物配合治療，這樣才會(huì)痊愈的比較快！