亞健康患者晨起的典型癥狀
亞健康患者晨起的典型癥狀
1、早醒失眠。
如果是經(jīng)常性的在凌晨三四點鐘起床，并且難以再入睡的情況時，就表示你可能已經(jīng)患有比較嚴重的神經(jīng)衰弱情況，這就需要我們在生活上做一定的調(diào)整，來改變這種情況。可以做一些簡單的健身運動，作息、學(xué)習(xí)習(xí)慣可以相應(yīng)的改變一下。另外一些患有精神性的心理障礙或者容易抑郁的人群，也會出現(xiàn)失眠的情況，建議此類患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，并且可以做一些有氧運動，以達到身心的放松。
2、清晨頭昏或頭痛。
夜間如果休息的很好，那么第二天起床的時候可以感覺到神清氣爽，相反如果起床的時候感覺到頭暈的話，就有可能在頸椎骨質(zhì)增生、血脂增高等方面患有一定的疾病問題。建議清晨起床后頭暈的人，盡快的到醫(yī)院去做頭部、頸部的CT檢查是否已經(jīng)出現(xiàn)疾病隱患。
3、關(guān)節(jié)僵硬。
當(dāng)骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變的時候，會表現(xiàn)為在清晨的時候，骨關(guān)節(jié)周偉出現(xiàn)腫痛僵硬的情況，不過隨著清晨運動的開始，水腫的液體會逐漸的被淋巴管和效靜脈吸收掉，晨僵的情況也就會有所緩解。一般會引起晨僵的疾病主要有：強直性脊柱炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、風(fēng)濕性多肌痛、軟組織損傷、椎管狹窄等。另外，一些過敏性疾病，如多形性紅斑、皮肌炎、紅斑狼瘡、硬皮病等也會引起晨僵的情況。因此在發(fā)現(xiàn)早晨有晨僵的癥狀時，要及時的到醫(yī)院進行就診。
4、清晨浮腫。
浮腫的現(xiàn)象一般是由于一些器官發(fā)生病變，造成細胞內(nèi)水分含量增多，造成部分或者整體的機體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。另外也有一部分人是因為在睡眠前喝了大量的水，引起的水腫，這種情況建議大家改變一下飲食的習(xí)慣。這里建議大家，如果發(fā)現(xiàn)浮腫的部位是在眼瞼等疏松部位、身體下垂部位就表示腎臟和心臟已經(jīng)出現(xiàn)了問題，當(dāng)發(fā)現(xiàn)浮腫的部位從面部擴散到全身的時候要及時的到醫(yī)院檢查。
5、凌晨饑餓。
有些人在凌晨4~5點醒來后會感覺到饑餓、心慌，同時伴有疲憊無力，在吃些食物后癥狀有所緩解，這些主要是糖尿病癥狀。因為胰島素的強制分泌會引起人的饑餓感和低血糖反應(yīng)，所以在進食的時候要減少碳水化合物的攝齲建議在清晨有饑餓的情況時，要及時的到院檢查。
