脖子落枕咋辦呢
2017-06-29 11:06:01 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人在日常生活中會出現(xiàn)脖子落枕的現(xiàn)象。脖子落枕的原因有很多，可能由于前一晚上睡姿不好，或者著涼受刺激，甚至猛的一轉(zhuǎn)頭都有可能導(dǎo)致
很多人在日常生活中會出現(xiàn)脖子落枕的現(xiàn)象。脖子落枕的原因有很多，可能由于前一晚上睡姿不好，或者著涼受刺激，甚至猛的一轉(zhuǎn)頭都有可能導(dǎo)致脖子落枕。針對落枕這樣一種極其常見的病癥，有很多針對性的方法來醫(yī)治。下面，請大家來了解一下一些注意事項，就會知道脖子落枕的話咋辦。
（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
通過以上七個方法的講述，相信大家都初步了解了針對脖子落枕我們應(yīng)該用什么樣的方法來應(yīng)對。對于不太嚴重的脖子落枕的話咋辦，以上七種科學方法完全可以克服落枕煩惱。太嚴重的落枕，還是建議大家去醫(yī)院進行治療。
