現(xiàn)在很多白領(lǐng)都有這樣的問(wèn)題，由于工作的原因，作息上還有飲食上會(huì)受到一些影響，難免會(huì)引起胃部的不適，長(zhǎng)期就會(huì)造成胃病。胃痛的發(fā)病原因有很多，主要是由于個(gè)人的飲食不當(dāng)造成的。很多腸胃疾病也會(huì)引發(fā)胃痛。那么，日常生活中，小編來(lái)告訴你，胃痛是什么原因造成的呢？該如何緩解胃痛呢？

一、胃痛的病因分析

胃痛是由于胃氣阻滯，胃絡(luò)瘀阻，胃失所養(yǎng)，不通則痛導(dǎo)致的以上腹胃脘部發(fā)生疼痛為主癥的一種脾胃腸病證。胃痛，又稱胃脘痛。病因主要為外感寒邪，飲食所傷，情志不遂，脾胃虛弱等。本病在脾胃腸病證中最為多見，人群中發(fā)病率較高，中藥治療效果頗佳。西醫(yī)學(xué)中的急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃痙攣、胃下垂、胃粘膜脫垂癥、胃神經(jīng)官能癥等疾病，當(dāng)其以上腹部胃脘疼痛為主要臨床表現(xiàn)時(shí)，均可參照本節(jié)辨證論治。

二、中醫(yī)按摩緩解胃痛法

揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

點(diǎn)按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

三、日常的護(hù)理方法

定時(shí)定量

即每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓還是不餓.都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食.避免過(guò)饑或過(guò)飽，使胃堅(jiān)持有規(guī)律的活動(dòng)。每餐還應(yīng)堅(jiān)持食量適度。

細(xì)嚼慢咽

對(duì)食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細(xì)”，以減輕胃的工作負(fù)擔(dān)。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有維護(hù)作用。

飲水擇時(shí)

最佳的飲水時(shí)間是早晨起床空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前一小時(shí)。餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。

經(jīng)常有胃痛、腹脹的女性，如果經(jīng)過(guò)常規(guī)的治療沒(méi)有改善的話，就需要注意了，這可能是卵巢癌在作怪。

卵巢深藏于骨盆內(nèi)，這個(gè)特殊的位置有很多大血管和淋巴，血供非常好，這也為癌細(xì)胞“游走”提供了便利條件。而胃部、腹部都是食物消化吸收的主要場(chǎng)所，營(yíng)養(yǎng)豐富，癌細(xì)胞很喜歡“游走”到這里，所以有的卵巢癌患者在早期會(huì)出現(xiàn)胃部和腹部不適。

另外，與其他婦科腫瘤相比，卵巢不僅血供豐富，周圍還有許多淋巴管，因此轉(zhuǎn)移速度非常快，等到中晚期即便是手術(shù)，術(shù)后復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移率也很高，所以早發(fā)現(xiàn)腫瘤，對(duì)預(yù)后十分關(guān)鍵。

小編提醒大家，如果胃痛、腹脹超過(guò)半個(gè)月，最好先去醫(yī)院做胃鏡等相關(guān)檢查，排除了胃腸道病變后，應(yīng)進(jìn)行婦科檢查，以排除卵巢癌的可能。在日常生活中，不管生活和工作多么忙碌，都要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期有一餐沒(méi)一餐的生活，會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。