壓力會導致白細胞危害人體 壓力傷身的8個跡象
壓力傷身因為啥？一項新研究找到了一些線索：壓力會導致白細胞過度增生，進而“翻臉”危害人體自身。下面跟隨360常識網了解一下吧！
白細胞就像身體的“衛士”，是對抗病菌等不速之客的重要武裝。但是，如果白細胞產生過量，無處安放的它們就可能惹事生非，甚至“翻臉不認人”，攻擊自身的正常血管和組織。哈佛大學醫學院的研究人員對此進行了研究，他們招募了一些志愿者，抽取其工作時和休閑時的血液樣本，以及壓力問卷的調查結果。結果顯示，與休閑時相比，人們承受壓力狀態下(工作時)，白細胞數量明顯增加。此外，與壓力小的人相比，長期壓力較大，也會導致白細胞增多。
研究人員指出，壓力會使骨髓干細胞變得活躍，導致白細胞過度增生，引發一系列連鎖反應。它們會聚集在動脈血管壁，導致血流速度變慢，增加血栓形成幾率，誘發高脂血癥、心臟病等，還會干擾免疫系統，引發炎癥反應等。
壓力傷身的8個跡象
夜間磨牙。壓力大會導致白天或夜間不由自主地磨牙。日本的研究發現，經常磨牙的人，唾液中壓力激素水平升高。磨牙還可能導致牙齒斷裂、蛀牙等問題。
體重不斷增加。壓力大的人往往偏愛高熱量食物，如油炸食品、甜品等。長期壓力還可導致糖皮質激素水平上升，產生饑餓感，胃口食欲大增。
血壓過高。壓力水平同人體“或戰或逃”的本能緊密關聯。面臨困境時，壓力會激發交感神經系統，讓血壓升高，以便讓四肢、肌肉做好行動準備。而慢性壓力使得血壓長期升高，讓心臟工作負擔過重，損傷血管，誘發血栓生成。
關節疼痛。長期壓力會導致慢性炎癥，使得炎性因子游走在全身各處，可能導致關節疼痛等癥狀。
腸胃不舒服。某些與壓力息息相關的激素會影響消化系統傳輸、分解和吸收營養物質的能力。即便短期壓力也可能導致胃痛、腹瀉等癥狀暫時性爆發。
長痘。壓力激素皮質醇會增加皮膚油脂分泌，導致長痘、面部潮紅等皮膚反應。
疲憊不堪。壓力與疲憊如影隨形。長期處于心理壓力中的人往往睡眠不好。即便某天感覺睡得不錯，白天也還是很累。這可能是因為，免疫系統活動增強和壓力帶來的緊張感，會讓身體感覺更疲乏。
頭痛。緊張性頭痛與壓力密切相關。主要與人們對糟糕結果的擔心、焦慮有關。
