白頭發(fā)怎么辦？長得那么秀氣卻有一頭白發(fā)，一下老了好幾歲。吃藥怕有副作用，而且效果不是那么理想。不要慌！現(xiàn)在告訴大家?guī)讉€辦法，幫助你輕松解決白發(fā)。

1、大蒜擦頭皮

聽起來有點(diǎn)重口味，但是效果很值得保障。取大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個月即可生效。

2、常吃黑芝麻

首先，準(zhǔn)備黑芝麻、核桃仁、何首烏，把這三味藥在鐵鍋里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，連續(xù)吃三個月，我們就可以明顯的看到黑發(fā)長出來了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此方法適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。

3、生姜皮治療

把刮下來的老生姜皮放在鐺內(nèi)，然后用文火煎熬，不要過沸，也不需要洗刮，密封用小火繼續(xù)煎，然后放在瓷碗當(dāng)中即可。使用的時候取一點(diǎn)點(diǎn)生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩頭皮就可以了，堅持一段時間我們就能長出新的黑發(fā)，遠(yuǎn)離白發(fā)煩惱。

4、桑白皮抹發(fā)

首先準(zhǔn)備好干凈的桑白皮，然后把桑白皮挫細(xì)煮沸之后去渣，再直接抹在我們的頭發(fā)上。這個方法老少皆宜，對于治療白頭發(fā)生長有很好的用處。嫌麻煩的也可以采取吃的方式，取鮮桑椹100克或干品50克，加水適量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

5、枸杞泡著吃

枸杞有眾多食療功效大家都是知道的，而且經(jīng)常吃枸杞也能治療白發(fā)。紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。 經(jīng)常食用，對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯。或者用何首烏、紅棗、杞子、桂圓、泡等泡酒喝，每天臨睡覺前服一小杯藥酒對治療白發(fā)也有很好的效果。

6、黑發(fā)粥經(jīng)常喝

黑豆、黑米、黑芝麻 、百合 、薏仁、核桃適量，中午把食材泡好，晚上開始熬粥，等水變粘稠的時候就可以關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水、放紅糖，熱兩分鐘就可以喝了。功效：烏發(fā)美容。常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤，黑芝麻有補(bǔ)益肝腎，滋潤五臟。或者黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

7、按摩穴位

通過中醫(yī)學(xué)按摩來解決白發(fā)問題，效果也是很理想的。腳踝位置的太溪穴能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球來回滾動，以刺激足底。長期有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。

8、醋洗頭發(fā)

醋洗頭發(fā)也能讓白發(fā)轉(zhuǎn)變成黑發(fā)，但是治療效果特別漫長，需要堅持使用。每次在洗頭發(fā)之前在溫水中加入適量的醋，多按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)榇滓矔︻^皮有一定的刺激性，所以使用次數(shù)盡量要少量多次，再配合上面所說的食療方，效果會更加顯著。

9、自制染發(fā)膏

這個染發(fā)方法非常健康，但需要一定的心理接受能力。準(zhǔn)備胡桃皮、蝌蚪各100克，將這兩味藥一起做成泥，然后再加上3盞人乳汁放在玻璃器皿中調(diào)勻，每天取適量的染發(fā)膏來染發(fā)，并且我們還可以配合桃油梳頭發(fā)，這樣可以讓頭發(fā)從白變黑。

白頭發(fā)怎么變黑

一提到白發(fā)，很多人都是會皺起眉頭的，因?yàn)檎l也不希望在年輕的時候就出現(xiàn)一頭的白發(fā)，因?yàn)橛腥苏J(rèn)為白發(fā)不僅表明了他的年齡，更能暴露了他的心態(tài)。

如何預(yù)防黑發(fā)變白，或者讓白發(fā)變黑呢。以下食療方子就可以辦到。

妙方一：內(nèi)服枸杞子

每次將9～15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯。

妙方二：食用黑豆

首先是把黑豆清洗干凈，然后再將黑豆進(jìn)行多次的蒸煮，蒸過了再曬，再將其放入瓷瓶內(nèi)保存。如果您有白發(fā)的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然后再跟著鹽水一起吃下去。

同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

妙方三：黑芝麻粥

準(zhǔn)備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝明、潤五臟之功效，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑，分兩次食用。

妙方四：常按太溪穴

腳踝的太溪穴 是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此養(yǎng)生穴位，可促進(jìn)女性激素的分泌，使頭發(fā)亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。

其實(shí)無論怎么樣，每個人都是無法避免白發(fā)出現(xiàn)的那一天，所以能一直煩惱下去，我應(yīng)該要保持最好的心態(tài)，要樂觀度過每一天，歲月的蒼老和成熟也是人成長的見證。

食療小偏方告別白發(fā)

1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

2、取大核桃12個，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履ぃ瑢⒑颂胰獬聪闱兴閭溆茫砣¤坭阶印⒑问诪醺?0克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

3、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

5、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

6、糯米泔水發(fā)酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發(fā)酵變酸后，用其擦搓頭發(fā)，后清洗凈，每日1次。經(jīng)久使用，能促使白發(fā)變黑，而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。

7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，涂發(fā)，能烏須黑發(fā)，使白發(fā)變黑。

民間治療白發(fā)偏方

1.白茯苓治療白發(fā)

這劑藥方的主要藥材是白茯苓，另外再加上其他的幾種對治療白發(fā)很有效果的藥材，效果明顯。

石膏(煅)、白芷、龍骨(研)、百部各21克，麝香少許，白蒺藜(炒、去角)、川芎、細(xì)辛(去葉)、遼參、香附子(炒去毛)、白茯苓、縮砂仁各15克，將藥共碾細(xì)末，后人麝香，再研均勻。每夜臨睡前，早晨用溫水調(diào)合后刷于頭發(fā)上。

2.鯽魚膽治療白發(fā)

這一方法能夠是白發(fā)逐漸變黑，還可治療頭發(fā)稀少、發(fā)黃的癥狀，用藥后，永不復(fù)發(fā)。原料有鯽魚膽50枚，鐵銼1片(15克)，訶子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黃岑(切細(xì))、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。

藥和勻，在絹袋內(nèi)盛，取竹瀝油120克，麻油350克，入藥袋子，于油膝盒內(nèi)浸，密封放涼處，半日取出，逐日擦頭。

3.母丁香治療白發(fā)

這種方法是很流行的治療白發(fā)的方法，能最快的使白發(fā)變黑，并呈現(xiàn)自然光澤，根本看不出曾經(jīng)有過白發(fā)。我們需要準(zhǔn)備母丁香3克，沒食子2個，川百藥煎4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個，訶子皮6克，山萘子3克。

針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細(xì)末，加水1大碗，煎至7分熟，過濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進(jìn)鐵釘，瓶口密封，3日后即可應(yīng)用，冬天5日后可用。使用時，先于下午洗凈頭發(fā)，臨睡之前用軟刷蘸藥涂發(fā)，晨起用溫水洗去。

4.黃芪治療白發(fā)

此偏方對于勞累過度引起的白發(fā)有著很好的療效，能夠益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛，從根本上調(diào)理身體，解決白發(fā)產(chǎn)生的原因，母雞1只(約1000克)，黃芪30克，白果6克，精鹽、蔥段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清湯各適量。

雞宰殺后去皮及內(nèi)臟，先人開水中氽片刻后撈出，將黃芪、白果納入雞腹內(nèi)，并加入蔥段等調(diào)料，上籠屜用旺火蒸至雞爛熟(約需2小時)，出籠后，揀出黃芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分5–6頓佐餐食用，連服10—15日。

結(jié)語：想要恢復(fù)白發(fā)說難也難，說容易容易只要采取正確的方法，平時擁有積極向上的心態(tài)，注意釋放釋放工作壓力和抑制的不良情緒，相信你的情況一定會有所好轉(zhuǎn)！