熬夜的壞處 熬夜一次堪比腦震蕩
現(xiàn)在的上班族都是非常的拼的，為了以后更好的生活總是去加班，去拼命的工作，甚至是熬夜，但是這樣熬夜真的好嗎？熬夜的危害你不知道有多大，今天小編就給大家講一下吧，熬夜的危害到底是有多大的。
熬夜的危害之大就可以和腦震蕩相比了，所以各位要熬夜必須要想清楚了，這是一件傷身又毀容的事。
千萬不要熬夜當(dāng)心犯病
科學(xué)家一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，一晚的糟糕睡眠，對大腦可能產(chǎn)生很大損害，就等同頭部遭到了一次嚴(yán)重的撞擊。
研究者通過對健康的年輕人的測試證實(shí)，只需一夜睡眠質(zhì)量不良，大腦中發(fā)生的化學(xué)變化，就會(huì)顯示與腦部受損時(shí)類似的情形。主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶(NSE)和蛋白酶S-100B的數(shù)量，它們都是腦部受損的生物指標(biāo)，在類似腦震蕩等癥狀中會(huì)出現(xiàn)。
熬夜的壞處有以下3點(diǎn)
1提高疾病發(fā)病率
根據(jù)貝克迪克特表示，這項(xiàng)最新研究的結(jié)論印證了過去關(guān)于大腦在睡眠過程中自我凈化的看法。此外，他的研究也可以證明缺乏睡眠會(huì)提高阿爾茨海默癥、帕金森病和多發(fā)性硬化癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2腦組織受損
教授解釋說，缺乏睡眠之后，大腦中有關(guān)化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量飆升，可能表明睡眠不足會(huì)造成腦組織受損。總之，我們的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)表明，每晚良好的睡眠可能是保持腦部健康的關(guān)鍵。
智商降低
許多科學(xué)家認(rèn)為，睡眠不規(guī)律會(huì)引發(fā)多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴(yán)重可能導(dǎo)致心臟病，而一個(gè)人若一晚睡眠不足8小時(shí)的話，其IQ(智商)次日會(huì)馬上降低。
