不管是什么季節(jié)，總是有一部分人處于昏睡的狀態(tài)，整天都是昏昏沉沉的，但是您聽(tīng)說(shuō)過(guò)睡美人綜合癥嗎？您知道哪些原因讓人變成“睡美人”的嗎？您摘掉嗜睡的8個(gè)危險(xiǎn)征兆有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關(guān)嗜睡癥的食物治療方法的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。

最近來(lái)自英國(guó)的相關(guān)的報(bào)道稱，美國(guó)當(dāng)?shù)匾幻贻p的女子患上了稀奇的睡美人綜合癥，去年只有23歲的她，居然連續(xù)睡上了59天，并且在這個(gè)睡眠期間的行為都是像一個(gè)孩子。

她進(jìn)入了一種迷幻狀態(tài)，變得易怒和不知所措，甚至想要吃過(guò)量的食物。

這名女子需要家人晝夜不停護(hù)理來(lái)幫助確保她的睡眠是安全的，確保她得到足夠的食物和水(英國(guó)23歲女子變睡美人連續(xù)睡59天精神恍惚)。睡美人聽(tīng)起來(lái)很美，實(shí)際上又如何？

“睡美人”表現(xiàn)什么樣

“睡美人”綜合征又叫做周期性嗜睡一貪吃綜合征，這種病的癥狀是會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的嗜睡以及病理性貪食的癥狀，還有患者的情緒波動(dòng)比較的大以及行為異常等。

發(fā)作期患者出現(xiàn)夜以繼日地嗜睡，常伴有肌張力與腱反射減弱、痛覺(jué)缺失、內(nèi)分泌和植物神經(jīng)能紊亂，睡眠易醒，可自行大小便后再入睡，醒后有難以抑制的貪食，并伴有精神、行為、情緒改變。

常見(jiàn)的有煩燥不安、情緒不穩(wěn)、抑郁、主動(dòng)性差、呆滯或興奮、性欲亢進(jìn)，嚴(yán)重的可有錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、攻擊性行為、人格和行為嚴(yán)重障礙與社會(huì)失聯(lián)系等精神癥狀。

每次發(fā)作持續(xù)數(shù)日和數(shù)周不等，間隔數(shù)周和數(shù)月一次，間歇期一般正常，少數(shù)病人在間歇期仍有精神、情緒和行為的異常。

哪些原因讓人變成睡美人

在現(xiàn)代的社會(huì)，這種睡美人的綜合征的具體引起的病因還不明確，現(xiàn)在僅僅可以分為特發(fā)性、器質(zhì)性的以及精神性的綜合征，但是根據(jù)報(bào)道，還是得出了一些引起這種病癥的原因。

1.感染

根據(jù)關(guān)于kleinrlevin綜合征的報(bào)道發(fā)現(xiàn)，幾乎50%的kleine_levin綜合征第一次發(fā)病前都有輕微的病毒感染。目前報(bào)道的與kleine—levin綜合征密切相關(guān)的感染有3種：流感、上呼吸道感染、急性病毒性腦炎。

2.外傷

下丘腦是容易繼發(fā)外傷后出血和梗塞的部位，過(guò)去曾認(rèn)為腦震蕩等頭部繼發(fā)問(wèn)腦功能紊亂等腦機(jī)能改變，但近年認(rèn)為腦外傷往往可引起間腦牽拉、扭轉(zhuǎn)形成器質(zhì)性損害口。

3.丘腦、下丘腦和垂體占位(腫瘤、出血梗死)

klein}levin綜合征病人的病理學(xué)發(fā)現(xiàn)有丘腦梗死，垂體腫瘤口、下丘腦形態(tài)學(xué)異常。

4.精神因素

藥理學(xué)研究認(rèn)為精神障礙使得遞質(zhì)一受體系統(tǒng)，如(5一羥色胺、多巴胺、腎上腺素)的功能衰退，而kIeine-levin綜合征可能與精神障礙有共同的發(fā)病模式。

5.代謝紊亂

代謝紊亂可以引起上行網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的功能低下而引起嗜唾。

6.月經(jīng)

報(bào)道的女性病例中，許多與月經(jīng)周期有關(guān)，提示與月經(jīng)期激素和內(nèi)分泌改變有關(guān)。

7.自身免疫因素

有人認(rèn)為此綜合征病人的HI.A連鎖分析提示有自身免疫的因素參與，其他的情況如脫水、飲酒、勞累等均可成為其病因或促發(fā)因素。

哪些人容易變成“睡美人”

由于初期的報(bào)道大部分發(fā)生在青少年男性身上，很多人認(rèn)為這個(gè)病男性更容易得。但隨后開(kāi)始出現(xiàn)女性病例以及年紀(jì)較大病例的報(bào)告，有人報(bào)道其男女比例為4：1。

看來(lái)，如果當(dāng)年的睡美人真的是這樣，那吻醒她的王子首先要面對(duì)的不是幸福生活，而是喂飽美人的肚子吧。

嗜睡的8個(gè)危險(xiǎn)征兆

1、大腦嚴(yán)重缺氧

危險(xiǎn)征兆：反應(yīng)遲鈍。大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個(gè)性改變等，有時(shí)候看起來(lái)還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。

2、肝臟出了問(wèn)題

危險(xiǎn)征兆：皮膚發(fā)黃。衛(wèi)生部出臺(tái)了一項(xiàng)規(guī)定，單位體檢或入學(xué)等不再?gòu)?qiáng)制檢查乙肝五項(xiàng)。曉曉終于松了一口氣，因?yàn)樗切∪?yáng)，以前單位每 次體檢檢查這個(gè)項(xiàng)目，都讓他感到抬不起頭來(lái)。

于是，近期應(yīng)酬多了，酒也放開(kāi)了，喝了不少，身體也逐漸感覺(jué)疲勞起來(lái)，還伴隨著皮膚發(fā)黃，皮膚粗糙、食欲不 振、厭油膩、惡心等。

3、糖尿病正在發(fā)生

危險(xiǎn)征兆：睡不醒啦。大腦長(zhǎng)期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列身體疲勞，總感覺(jué)睡不醒。35歲的阿瑟因?yàn)楣ぷ髅Γ?身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，誰(shuí)知，單位組織的一次體檢，發(fā)現(xiàn)了事情的真相。

糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍，因?yàn)槭且环N代謝疾病，所以這種病 的表現(xiàn)多種多樣，缺乏特異性。白天長(zhǎng)期疲勞、嗜睡，也可能是糖尿病正在發(fā)生。

4、腦溢血的先兆

危險(xiǎn)征兆：手指麻木。中年男性—旦出現(xiàn)原因不明的困倦、嗜睡現(xiàn)象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風(fēng)的先兆。

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，使中 年人腦血管疾病發(fā)病率明顯增加，此時(shí)如果大腦血管出現(xiàn)險(xiǎn)情，大腦供血供氧就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)困倦、乏力癥狀。此外還會(huì)有手指麻木、原因不明跌倒、精神狀態(tài) 發(fā)生變化等前兆。

5、可能血壓高了

危險(xiǎn)征兆：頭暈頭痛。現(xiàn)在，因?yàn)楦哐獕阂鸬念^暈、頭痛、困倦、乏力或失眠等臨床癥狀是非常常見(jiàn)的。

患高血壓的病人應(yīng)掌握自我感覺(jué)上述癥狀，出現(xiàn)了上述癥狀說(shuō)明血壓有波動(dòng)，需要提高警惕。控制高血壓是非常重要的，如不注重自我保養(yǎng)，再高明的醫(yī)術(shù)也很難收到良好的療效。

6、睡眠性呼吸障礙

危險(xiǎn)征兆：鼾聲如雷。出現(xiàn)困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會(huì)讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼 吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

所以白天出現(xiàn)嗜睡情況，或者他在看書(shū)、看電視、開(kāi)車(chē)的時(shí)候，都可能會(huì)出現(xiàn)打盹或入睡，非常可怕。

7、心臟病的信號(hào)

危險(xiǎn)征兆：非常疲勞。疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物(主要是乳酸)即可積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。

疲勞可輕可重，輕的可不在意，重的可妨礙工作。但心臟病疲勞沒(méi)有特殊性，它與其他疾病所導(dǎo)致的疲勞難以區(qū)分。另外，除了疲勞 感還會(huì)有氣短等癥狀。

8、貧血

危險(xiǎn)征兆：面色蒼白。在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的年代，雖然貧血已經(jīng)比以前明顯減少，但貧血仍然不少見(jiàn)。疲乏、困倦是貧血最常見(jiàn)的癥狀，還可能伴有頭暈、頭 痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。

這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致。現(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基 酸的吸收仍然不夠肌體需要，可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。

嗜睡癥的食物治療方法

香蕉

香蕉含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時(shí)還富含鉀。鉀在人體內(nèi)能夠幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能，但它不能在體內(nèi)儲(chǔ)存很多時(shí)間，人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)的鉀會(huì)降得很低。而吃幾根香蕉則可補(bǔ)充鉀的不足。

菠菜

菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。

草莓

草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)，因此多吃草莓能使人精力充沛。

豆制品

哪些食物有助于解決嗜睡癥？鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。

所以可以吃一些豬肝和瘦肉，這些是鐵質(zhì)的最佳來(lái)源，但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，并能有效地改善疲憊、無(wú)力的狀況。

金槍魚(yú)

在高蛋白質(zhì)的魚(yú)類中，金槍魚(yú)含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內(nèi)能幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，使人注意力集中，思維敏捷，補(bǔ)充這些對(duì)治療午飯后嗜睡有很大的幫助。

嗜睡癥的治療

嚴(yán)格作息時(shí)間

對(duì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉專滋煊幸庾R(shí)地讓患者小睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時(shí)沖動(dòng)要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺(jué)時(shí)間時(shí)早時(shí)晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。

實(shí)踐證明，對(duì)冬日里養(yǎng)成的生活習(xí)慣作適當(dāng)調(diào)整，使機(jī)體逐漸適應(yīng)氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關(guān)鍵一環(huán)。

例如，冬天為保暖，通常會(huì)關(guān)門(mén)閉戶，到了春天就要經(jīng)常開(kāi)門(mén)窗，使室內(nèi)空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時(shí)間。足夠的睡眠有助消除疲勞。

多運(yùn)動(dòng)

要多參加體育活動(dòng)，每天不少于一小時(shí)，使自己的心身得到興奮。

進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效地改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會(huì)緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對(duì)于振奮精神十分有益。

心理調(diào)節(jié)

要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真努力完成等。

對(duì)于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問(wèn)題進(jìn)行心理咨詢是很重要的，尤其對(duì)那些嗜睡的人來(lái)說(shuō)，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰、不愿意活動(dòng)。這種情況多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規(guī)律。

結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道哪些原因讓人變成“睡美人”了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)對(duì)嗜睡的8個(gè)危險(xiǎn)征兆是什么有一定的了解了吧，那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)嗜睡癥的食物治療方法的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們哦。