手掌是如何反映人的健康的？

手掌是如何反映人的健康的？

1、手掌易出汗

生活中有一部分人有這樣的情況，手心和腳心總是出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時(shí)還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現(xiàn)。

建議：要滋腎陰、養(yǎng)心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，保證充足的睡眠。此外，可以用米醋加溫水泡手泡腳，對(duì)改善此癥狀很有療效。

2、手掌冰涼

如果發(fā)現(xiàn)你的手掌冰涼，這就說(shuō)明身體脾虛，氣血不足。有些人是天氣冷的時(shí)候手掌冰涼，有些人則是一年四季手掌都沒(méi)有什么溫度，這就說(shuō)明身體存在問(wèn)題了。手掌冰涼這種現(xiàn)象在中醫(yī)中稱為“脾肺虛、氣血弱、三焦經(jīng)絡(luò)不通暢”。脾是氣血生化的源頭，如果脾虛，身體氣血的運(yùn)化就會(huì)出現(xiàn)異常，緊接著就會(huì)血液循環(huán)不暢通，手腳等血液循環(huán)的末梢就會(huì)沒(méi)有溫度，手腳冰涼。

建議：首先我們推薦大家食補(bǔ)，主要是選擇一些具有溫暖脾陽(yáng)作用的食物，例如紅棗、生姜、牛羊肉等。此外，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

3、手掌干燥脫皮

一到干燥的季節(jié)，有些人就開(kāi)始愁了，手掌開(kāi)始脫皮了，甚至還會(huì)出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象。其實(shí)這些并不是簡(jiǎn)單的缺水問(wèn)題，而是身體氣血不暢所導(dǎo)致的。手掌干燥會(huì)出現(xiàn)皮膚死皮增多，導(dǎo)致脫皮或是皸裂。人體如果氣血不足，那么皮膚的養(yǎng)分就不會(huì)充足，這樣一來(lái)皮膚的汗腺和皮脂腺都會(huì)受到影響，其功能就會(huì)退化，那么皮膚自然就會(huì)變干。

建議：千萬(wàn)不要貪吃生冷的食物，多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，例如：桂圓、紅棗、當(dāng)歸等。還要做好手部的護(hù)理工作。平時(shí)一定要注意手部的補(bǔ)水保濕，多抹護(hù)手霜。

4、手經(jīng)常麻

手麻的原因很可能是在頭部。因?yàn)槟X動(dòng)脈硬化會(huì)減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現(xiàn)中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經(jīng)病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。此外，還有一部分老人由于缺乏B族維生素，會(huì)引起末梢神經(jīng)炎而造成手足麻木。

建議：查明具體原因，對(duì)癥治療，老人注意補(bǔ)充B族維生素。

5、手抖

說(shuō)到手抖，這就變的很復(fù)雜了，手抖的原因有很多，有些人在精神緊張、情緒激動(dòng)或極度疲勞的情況下會(huì)出現(xiàn)手抖，一旦這些因素消除，手抖也會(huì)隨之消失。但有一部分人經(jīng)常會(huì)有手抖的癥狀，連吃飯、寫(xiě)字都會(huì)受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾并帕金森綜合征、腦神經(jīng)和上肢神經(jīng)病變等有關(guān)。

建議：注意控制情緒，勞逸結(jié)合，針對(duì)不同情況及時(shí)求醫(yī)、對(duì)癥治療。

什么樣的手指才算健康呢？

健康的手指是很不一樣的，不僅氣血旺盛，發(fā)育也非常好，五指豐滿、暢直、靈活、有力，其中又以拇指和食指更為有力。指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。此外，指甲根部半月形呈白色。

拇指：與先天頭腦發(fā)育有關(guān)，以長(zhǎng)而健壯為佳。

食指：提示肝臟機(jī)能，以圓長(zhǎng)健壯為佳。

中指：提示心臟機(jī)能，以圓長(zhǎng)健壯為佳。

無(wú)名指：提示腎臟和生殖系統(tǒng)功能，以圓秀健壯、指形直而不偏曲為佳。

小指：反映泌尿生殖系統(tǒng)功能，以指節(jié)長(zhǎng)短相稱、直而不偏曲為佳。