心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。心肌缺血嚴(yán)重危害中老年人的健康，近年來(lái)隨著生活水平的提高，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，一些20-30歲的年輕人也出現(xiàn)心肌缺血的表現(xiàn)。
心肌缺血的治療方法
1、動(dòng)靜適宜
患有心肌供血不足的患者在日常生活中一定要特別注意，那就是盡量多注意運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)之余也要注意勞逸結(jié)合，只有這樣才可以更好的控制病情。同時(shí)在鍛煉的時(shí)候還要注意，最好是選擇一些較涼爽時(shí)進(jìn)行，比如像清晨以及傍晚，千萬(wàn)要注意避免在烈日下鍛煉。同時(shí)在運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候還要注意活動(dòng)量的控制，時(shí)間也要注意控制，以免增加心腦血管的負(fù)擔(dān)。
只有動(dòng)靜適宜，才可以更好的減少心臟負(fù)荷，從而降低心肌耗氧量。這樣的運(yùn)動(dòng)休息方式還有利于預(yù)防心肌缺血發(fā)作，最好的運(yùn)動(dòng)方式是瑜伽、散步、慢跑等。
2、用藥合理
患者在平時(shí)生活中一定要注意養(yǎng)成按時(shí)服藥的習(xí)慣，只有這樣才對(duì)病情具有很好的控制以及治療作用。但是在服用藥物的時(shí)候一定要注意，千萬(wàn)不要自己盲目服用藥物，必須要在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)還要注意，在病情好轉(zhuǎn)以及發(fā)生轉(zhuǎn)變的時(shí)候，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)平時(shí)服用的一些藥物進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，這樣才可以更好的治療病情。
比如像加大某種藥物的劑量，或增加某種藥物等，這些都必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。比如像心肌缺血患者常服用的心得安、消心痛、丹參片等，都應(yīng)該在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下服用。
3、補(bǔ)血食物
如果患者本身就存在有貧血情況的話，心肌供血不足的情況勢(shì)必會(huì)更加嚴(yán)重。因此專(zhuān)家提醒這部分人群，在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有補(bǔ)血功效的食物，比如像紅棗、菠菜、阿膠等，這些食物中都含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血具有很好的治療功效。
心肌缺血的誘發(fā)因素有很多，因此在平時(shí)生活中應(yīng)該盡可能的做好各方面的預(yù)防措施，以免疾病發(fā)作。同時(shí)還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣可以有效的保證優(yōu)質(zhì)睡眠。
4、飲食護(hù)理
患有心肌缺血的患者在平時(shí)生活中還要特別注意飲食方面的調(diào)理，否則的話對(duì)病情的恢復(fù)以及控制都十分不利。對(duì)于患者而言，日常飲食應(yīng)該盡量以清淡為主，尤其是對(duì)于一些患有各種胃腸道疾病的患者而言，日常的飲食不僅要注意清淡，同時(shí)還應(yīng)該有易消化的特點(diǎn)。最好是多吃些新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等食物，這對(duì)血管都十分健康。
同時(shí)日常飲食還應(yīng)該盡量避免各種油膩或高脂肪食物，而且飯菜不宜過(guò)咸，因?yàn)槿绻颊哌^(guò)量攝鹽的話很有可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，從而誘發(fā)各種慢性的心腦血管疾病。
治療心肌缺血的食譜
1、韭白粥
韭白30克，粳米100克。韭白洗凈，粳米淘凈。韭白、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
2、玉米粉粥
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
3、木耳燒豆腐
黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時(shí)，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。
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