裙帶菜可以預(yù)防高血壓疾病，里面所含有的膳食纖維又可以讓排便變得更加通暢，和其他一些蔬菜比起來，鐵元素，鈣質(zhì)以及粗蛋白的含量又要高出一些，所以保健的效果還是非常不錯(cuò)的。裙帶菜里面還含有昆布素，能夠讓血液粘稠程度降低，預(yù)防血栓形成。下面，和360常識(shí)網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、女性吃裙帶菜有哪些好好處
2、裙帶菜有哪些食療功效
3、吃裙帶菜需要注意什么
女性吃裙帶菜有哪些好好處
1、消痰止咳
裙帶菜如肺經(jīng)，具有消痰止咳的作用，對(duì)于一些氣管炎以及哮喘的人，可以適當(dāng)?shù)氖秤萌箮Р藖砭徑獠贿m癥狀。
2、促進(jìn)消化
裙帶菜中富含豐富的膳食纖維，具有刺激腸道蠕動(dòng)的作用，有利于促進(jìn)消化，增強(qiáng)胃部的消化功能，同時(shí)還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于大便的排出。
3、消腫利尿
裙帶菜中可以看見一層白色的粉末狀的物質(zhì)，這層白霜是裙帶菜的析出物，被稱為甘露醇，甘露醇在臨床上是一種具有滲透性利尿作用的藥物，經(jīng)常食用的可以達(dá)到利尿消腫、減輕腎臟負(fù)擔(dān)的作用。
裙帶菜有哪些食療功效
1、含有抗癌作用的維生素A。
2、對(duì)兒童的骨骼、智力發(fā)育極為有益。
3、日本是世界公認(rèn)的長壽國，其中主要原因之一就是裙帶菜每天必上餐桌。
4、裙帶菜性涼，味甘咸;有清熱，生津，通便之功效。
5、具有營養(yǎng)高、熱量低的特點(diǎn)，容易達(dá)到減肥、清理腸道、保護(hù)皮膚、延緩衰老的功效。
6、裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，有利于體內(nèi)多余的鈉離子排出，防止腦血栓發(fā)生，改善和強(qiáng)化血管，防止動(dòng)脈硬化及降低高血壓等方面的作用。
吃裙帶菜需要注意什么
1、平素脾胃虛寒，腹瀉便溏之人忌食。
2、患有甲亢的病人不要吃裙帶菜，因裙帶菜中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情。
3、痛風(fēng)病人、有甲狀腺結(jié)節(jié)的人、脾胃虛寒者不宜食用，白血球低是不宜食用的，胃潰瘍也要謹(jǐn)慎食用。
4、裙帶菜雖好但也有不易食者，因?yàn)槿箮Р说暮饬亢芨撸援?dāng)患有碘過量疾病的患者，應(yīng)少吃裙帶菜，我國沿海地區(qū)中的高碘區(qū)應(yīng)少食裙帶菜，這樣可以有效預(yù)防碘過量的疾病的發(fā)生。
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