每到了夏季，是美眉大秀身材的時(shí)節(jié)，你還受得了一身肥肉的折磨嗎？還不趕緊加入減肥戰(zhàn)隊(duì)，瘦出苗條身姿。小編在這里搜羅了一些時(shí)尚減肥運(yùn)動(dòng)的類別，讓你緊跟潮流的同時(shí)瘦身，趕緊來看看吧。

1、柔美均衡--瑜伽

適合人群：略顯貪婪、浮躁、不太會(huì)傾聽內(nèi)心聲音的女性。

運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評：順其自然，讓心靈變得“清空”，讓意識變得簡單，凡事不必強(qiáng)求，每一個(gè)動(dòng)作只需量力而行，剩下的便是意識的延伸。

2、拼搏堅(jiān)忍--足球

適合人群：需要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，處處小心，凡事不愿積極爭取的女性。

運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評：靈性之美，就像是自然界中的獵豹，奔跑的速度、節(jié)奏、動(dòng)感、力量及舒展的線條都給人美的享受。放在女性身上，既是力量之美、速度之美，也是靈性之美。

3、勇敢進(jìn)取--登山

適合人群：性格怯懦、自滿、保守、急功近利的女性。

運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評：征服自我，攀巖而上的不僅僅是你的身軀，而是你有力的雙腿、敏銳的眼睛、堅(jiān)定的手臂和頑強(qiáng)的意志。享受每一步的向上，享受這種樂觀對自我的暗示與指引。

4、自由灑脫--游泳

適合人群：秀外慧中，洞察世界的女性。

運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評：舒緩減壓，你越是使盡渾身力量前行，阻力就越大；依著水的力量用力，前進(jìn)速度才能達(dá)到最大。類似母體的生存環(huán)境，讓你有足夠的安全感和釋放壓力的從容。

5、活力迸發(fā)--網(wǎng)球

適合人群：做事常常由著自己性子來、固執(zhí)任性的女性。

運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評：用腦打球，不論是發(fā)球還是截?fù)羟颍⑶虼虻綄Ψ降目债?dāng)，是鐵打不變的原則。這能更早地使對方露出破綻。一味進(jìn)攻不會(huì)順利，而劣勢時(shí)，也不要勉強(qiáng)進(jìn)攻。看清什么時(shí)候應(yīng)該防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。球場如此，職場亦如此。

6、英姿颯爽--騎馬

適合人群：不擅長溝通，缺乏剛?cè)嵯酀?jì)的女性。

運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評：協(xié)作精神，人馬之間是一種非功利性的伙伴關(guān)系。馬兒天生擔(dān)心，敏感，初次見面，你若“拍了馬屁”，可沒有人保護(hù)你！很難保證帥氣的騎馬服、馬靴，不是女性跨上馬背的動(dòng)力。

7、冷靜力量--擊劍

適合人群：需增加處事靈活性的女性。

運(yùn)動(dòng)點(diǎn)評：貴族氣質(zhì)，被譽(yù)為格斗中的“古典芭蕾”，以頭腦取勝，并以輕、巧、靈取勝對手，是一項(xiàng)智者運(yùn)動(dòng)。擊劍講究的行禮能培養(yǎng)并體現(xiàn)女性謙和大度的風(fēng)范。