方便面是我們?nèi)粘?a href="http://www.la-vie-en-rose.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中必不可少的食物，很多上班族來(lái)不及吃飯，或者胃口不好的時(shí)候就會(huì)泡上一碗方便面。有的減肥的人不吃飯，餓了就會(huì)吃方便面，那么吃方便面減肥嗎？方便面方便快捷，但是方便面之中的油比較多，而且添加劑比較多，不僅不會(huì)減肥，而且還會(huì)傷害身體健康。

方便面已經(jīng)完完全全的走進(jìn)我們的生活。由于方便面味道鮮美而且食用方便。每當(dāng)我們走在超市里，就可以看到各種各樣的、各種口感的方便面。受到很多人的追捧。那吃方便面(泡面)到底會(huì)胖還是會(huì)瘦？

減肥專家介紹說(shuō)：如果你認(rèn)為吃方便面可以減肥那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。常食用方便面不但不能起到減肥的效果，而且還會(huì)危及到我們的身體健康。由于方便面的制造多是以油炸方式來(lái)對(duì)面塊烘干的，也就是說(shuō)方便面內(nèi)油含量是非常高的，如果長(zhǎng)期的食用方便面，不但不能起到減肥的效果，反而還會(huì)增胖。

而且為了保證方便面可以長(zhǎng)期存放里面還放了很多的添加劑。添加劑屬于食品工業(yè)制造的，對(duì)我們的健康會(huì)產(chǎn)生很大的威脅的。長(zhǎng)期的食用方便面還會(huì)有致癌的危及。建議MM還是使用科學(xué)健康的減肥方法。

經(jīng)典案例

來(lái)自哈爾濱的小趙，今年才只有16歲，看著同學(xué)們的身材都那么瘦也想加入減肥行列。不知道從哪里聽(tīng)說(shuō)了吃方便面可以減肥，就開始嘗試。

在接連吃了3個(gè)月的方便面后小趙暈倒了，體重是否減下去先不說(shuō)，就是小趙的身體在經(jīng)過(guò)三個(gè)月以方便面為主食也亮起紅燈。經(jīng)診斷小趙有嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良，而且患上了腎炎。

小趙的減肥結(jié)果是我們所不愿意看到的。相信正在減肥的你也不想和小趙一樣吧。愛(ài)美是女人的天性，減肥也是現(xiàn)在我們所提倡的，但是MM不管怎樣減肥都要把健康放在首位。如果失去了健康，那么減肥就沒(méi)有任何意義了。

吃方便面減肥嗎？答案當(dāng)然是否定的。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。減肥一定要采用正確的減肥辦法，不要立即控制飲食，可以慢慢減少食量，像是方便面這樣的垃圾食品，一定不要多吃，吃多了反而影響腸胃。