荷葉是一種綠色植物，我們經(jīng)常會(huì)在一些池塘看到，但是荷葉還有許多不為人知的功效，于是不少人就忽略了荷葉，每當(dāng)在夏季的時(shí)候就任意的糟蹋，那么決明子和荷葉泡水喝可以減肥嗎？當(dāng)然是可以的，而且作用和功效顯著，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下決明子和荷葉泡水喝可以減肥嗎？

中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉茶奉為瘦身的良藥，至今，荷葉茶依然是列為減肥方法的最佳圣品。那荷葉茶能減肥究竟能嗎？荷葉茶減肥的原理又是怎樣的呢？趕快來(lái)了解吧。

荷葉減肥原理

荷葉在減肥的功效當(dāng)中具有幾大特點(diǎn)：首先，荷葉的減肥療效較快，一個(gè)月可以減下10斤左右。另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個(gè)藥，不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后，胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣。

中醫(yī)認(rèn)為肥胖主要是痰濕內(nèi)阻，而痰分為兩類(lèi)，一類(lèi)是有形之痰，也就是平時(shí)感冒咳嗽吐出來(lái)的痰。一種是無(wú)形之痰，也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過(guò)多，甚至血液里面脂肪堆積過(guò)多而形成動(dòng)脈粥硬化。此痰容易與濕氣膠著在一起，從而形成痰濕內(nèi)阻。而患有痰濕內(nèi)阻的人很容易發(fā)胖。

荷葉茶能減肥嗎 荷葉茶這樣喝才減肥

荷葉茶減肥這樣喝

市面上有很多荷葉茶產(chǎn)品，MM們可以根據(jù)自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重復(fù)沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時(shí)間最好是在飯前1到2個(gè)小時(shí)之間。其他時(shí)間也可以喝，但注意飯前半小時(shí)至飯后一小時(shí)內(nèi)包括吃飯時(shí)間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經(jīng)期應(yīng)暫停飲用，過(guò)后再繼續(xù)。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，不適合經(jīng)期飲用。同時(shí)愛(ài)美麗網(wǎng)愛(ài)美麗網(wǎng)小編也提醒：其實(shí)所有的茶類(lèi)都不適合女性在經(jīng)期飲用。

荷葉茶能減肥嗎 荷葉茶這樣喝才減肥

荷葉茶減肥的時(shí)尚搭配

荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜，與荷葉時(shí)尚搭配增強(qiáng)瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、潤(rùn)膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價(jià)值不可估量。決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。功用：這幾種花草、藥材時(shí)尚搭配出來(lái)的荷葉茶更能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出，輕松保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

以上對(duì)決明子和荷葉泡水喝可以減肥嗎這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了解答，我們可以知道決明子和荷葉不僅有減肥的功效，而且還有美容養(yǎng)顏的作用，但是眾所周知，荷葉是生長(zhǎng)在池塘里面的植物，大多數(shù)情況下根部就比較臟，因此當(dāng)我們要使用荷葉的時(shí)候一定要清洗干凈。