酵素減肥在女性的圈子內(nèi)十分流行，很多女性都會(huì)去嘗試一下這種減肥方法，不論管用不管用。酵素減肥就是通過(guò)補(bǔ)一些酵素來(lái)加快身體代謝，讓毒素垃圾盡快的排出體外，從而帶走多余的熱量以及脂肪，這樣會(huì)起到很好的減肥效果。那么，吃酵素減肥有副作用嗎？來(lái)看看專家怎么說(shuō)。

一、專家表示：純酵素沒(méi)有副作用

專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的一種，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復(fù)。但是人體個(gè)別的差異性非常大，有些人對(duì)綜合酵素也會(huì)過(guò)敏，只是反應(yīng)程度與頻率均很輕微。但這些癥狀并非由酵素副作用引起，簡(jiǎn)而言之，就是說(shuō)酵素作為一種對(duì)身體很好的營(yíng)養(yǎng)品，是沒(méi)有任何副作用的。

在歐洲和日本，超過(guò)15000人正服用酵素補(bǔ)充劑或是采用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個(gè)過(guò)程不產(chǎn)生任何副作用。無(wú)副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過(guò)服用酵素，使得身體恢復(fù)了健康。

二、專家建議：酵素服用的注意事項(xiàng)

根據(jù)分析，體質(zhì)敏感的人，對(duì)于藥物大都會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，有輕度反應(yīng)者，若想繼續(xù)服用酵素，請(qǐng)注意：

1、盡量不要空腹食用，飯后食用可使腸胃緩慢吸收，反應(yīng)會(huì)減少。分量則不必改變。

2、若飯后食用仍有反應(yīng)的話，把酵素的分量減少一半。如果還有極輕微反應(yīng)，分量再減半。

按照實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，只要分量減半，都不會(huì)再產(chǎn)生反應(yīng)。反應(yīng)消失后，同樣的分量可持續(xù)三日。然后分量逐漸增加，回復(fù)到原來(lái)使用的標(biāo)準(zhǔn)，最好不要一次增加太多。

注意事項(xiàng)：

1、酵素減肥同時(shí)，可以多喝開(kāi)水、也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不影響減肥效果。

2、酵素減肥的排毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時(shí)吃食物藥物沒(méi)有沖突。無(wú)副作用、無(wú)不良反應(yīng)。

綜上所述，如果你用的純酵素減肥，那么就不會(huì)有任何的副作用，這點(diǎn)你可以完全放心。在那里能夠購(gòu)買到純酵素呢？很多正規(guī)的藥店都可以買得到，大家最好不要在網(wǎng)絡(luò)上或者是街邊的攤位上購(gòu)買這種酵素，如果不是純酵素，用了之后肯定會(huì)有副作用。