狂吃海鮮食譜燃脂又豐胸
2017-03-14 07:48:04 來源：360常識網
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導語：減肥與節食是不掛鉤的，有些人為了減肥，甚至好多年都沒有吃過主食，吃過肉！這樣的減肥方式對于吃貨們可真是殘忍！減肥其實很簡單，何必要不吃，減肥就得靠吃！推薦海鮮食譜，狂吃海鮮食譜燃脂又豐胸！
減肥就只能吃得像苦行僧那樣？其實不然，只要學會巧選減肥食品，吃好喝好照樣瘦身。那么，到底吃什么減肥呢？下面，小編為你推薦8種美味海鮮，不僅可以有效甩脂，還有很好的豐胸效果，讓你減肥不瘦胸，在美味中擁有傲人的身材。
1、金槍魚
新鮮的金槍魚，是不可多得的減肥食品，還可以有效排出毒素，提高身體免疫力。讓你在減重的同時，不減健康和美麗。
金槍魚所含的脂肪酸，可燃燒體內多余的脂肪，平衡血糖的水平。所含的健康蛋白質，能夠促進脂肪燃燒，減少臀部脂肪堆積，保持苗條的身材。蛋白質里的氨基酸還是讓胸部再度發育的好幫手。
金槍魚還可以增加飽腹感，降低膽固醇，保護心臟的健康。所含豐富的硒，有效提高白細胞數量，加強免疫系統抵抗病菌的能力，這對節食減肥的人來說尤為重要。
2、三文魚
三文魚中含有人體所健康必須的脂肪酸，人體自身無法合成這種營養素。常吃三文魚可以加強心血管的功能，控制體內膽固醇的含量，促進消化，加速體內脂肪的燃燒，達到健康減肥的目的。據說港姐馬賽32C的傲人雙峰的秘密就在于三文魚。
