每一個人的長相，身材，高矮肥瘦都是不相同的，生活中有一些人的腰部較為肥胖，贅肉也是較為突出的，這都是因為腰部運(yùn)動的缺乏所造成的，通常發(fā)生在一些長時間坐著辦公室工作的白領(lǐng)中，要想減掉腰部的贅肉就應(yīng)先找出腰部肥胖的原因，進(jìn)行針對性的減肥，這樣減肥的效果才會更為明顯，那么，腰部肥胖原因是什么呢？

導(dǎo)致腰部肥胖的主要原因就是吃得太多沒有消耗掉導(dǎo)致肥胖，也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉(zhuǎn)成為脂肪，累積在脂肪細(xì)胞而形成肥胖。也有些人由于小時候不注意減肥，造成人體產(chǎn)生過多的脂肪細(xì)胞，脂肪細(xì)胞成人后不會再增多只會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎(chǔ)。

人到中年后由于新陳代謝率降低易發(fā)胖;營養(yǎng)不均，只吃肉類和垃圾食品不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而肥胖。而遺傳性原因造成的肥胖不是很多人比較頭疼的，也就是我們常說的喝水都會長肉的類型。這樣的人只有堅持長期控制飲食和加強(qiáng)鍛煉才能更好的保持體重。

這里還建議大家肚子脹的贅肉并不是簡單肥胖原因所導(dǎo)致的，由于長期的工作和生活壓力，加上缺乏運(yùn)動也會導(dǎo)致腰腹部贅肉增加，因為這個部位的贅肉不容易減去，而且脂肪的堆積還會影響身體的因新陳代謝，導(dǎo)致身體提早老化，也會引發(fā)身體臟器出現(xiàn)各種健康問題，也會造成腰腹部贅肉的增加。

通過上面針對導(dǎo)致腰部肥胖的一些原因的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對于腰部肥胖的原因這一方面的內(nèi)容應(yīng)該已經(jīng)有了更多的了解和認(rèn)識了吧，希望以上的介紹幫到眾多腰部肥胖的朋友盡早的找出肥胖的原因，及時的進(jìn)行針對性的減肥，這樣才能更有效的減掉腰部多余的贅肉。