用醋泡腳減肥一直以來(lái)是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，每天只需要泡一泡澡，不僅能減肥，還可以促進(jìn)新塵代謝循環(huán)，對(duì)手腳冰冷，改善睡眠有著很好的作用，除了單純泡腳以外，用白醋泡腳效果也很好，或許很多人并不了解，白醋中含有的醋酸，能夠幫助人體減肥，用醋泡腳減肥法好嗎？

食醋的日常作用

食醋除了可以用來(lái)吃以及用來(lái)泡腳之外，還有許多其他的作用。

1.將一匙鹽溶于兩匙白醋中，用來(lái)擦拭物體表面，然后在用清水沖洗干凈，能讓器具保持光亮。

2.用浸過(guò)白醋的抹布擦拭衛(wèi)生間或者其他地方的瓷磚，能夠有效去除水垢。

3.在花瓶中放入一匙糖、一匙白醋和一升清水，能讓鮮花保持鮮活。

4.以1：3的比例將白醋與清水混合，用來(lái)清洗冰箱的污垢，同時(shí)還能去除冰箱異味。

5.用食醋代替水磨墨，寫(xiě)出來(lái)的字又黑又亮，而且不易褪色。

6.鋁、銅器皿用舊之后，用食醋涂一遍，變干后用水清洗干凈，即可恢復(fù)原有的光澤。

7.用食醋漱口2-3分鐘，然后用牙刷刷牙，最后用溫水漱口，能夠清楚牙垢。

晚上睡覺(jué)前，在半盆溫水水中加入100-150克的食醋，然后將腳放入洗腳盆中，浸泡大約半個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持每天睡覺(jué)前都泡泡腳，慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身材越來(lái)越苗條了，而且也更健康了。

食醋泡腳減肥法三大好處

一、消除疲勞

食醋可以加快人體血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜氧能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)。同時(shí)還能增強(qiáng)個(gè)系統(tǒng)的新陳代謝，加快身體中二氧化碳和廢棄的排出，讓人體得到放松，驅(qū)走身體疲勞。

二、治療睡眠障礙

每天晚上睡覺(jué)前用食醋泡腳半個(gè)小時(shí)，能夠協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、梳理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，從而達(dá)到陰陽(yáng)平衡的效果。堅(jiān)持每天都用食醋泡腳，能夠改善睡眠質(zhì)量，趕走失眠、多夢(mèng)、早醒的困擾。

三、強(qiáng)身健體

足部是人體的第二顆心臟，是人之根。足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)多達(dá)75個(gè)。食醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣。經(jīng)常泡腳，許多種慢性疾病都會(huì)不藥而愈。

醋的用途很廣泛，除了能減肥以外，還可以用醋來(lái)洗臉，用醋泡腳，用醋來(lái)殺菌消炎，醋可以促進(jìn)人體新陳代謝，提高紅蛋白細(xì)胞，加快排出人體的二氧化碳和廢氣，用醋泡一泡腳在減肥的同時(shí)還可以趕走疲勞。