經(jīng)期如何豐胸？3種方法幫到你
經(jīng)期是女性特殊的時期，雖然每個月總有幾天不舒服的日子會給女性帶來一些小煩惱，但是經(jīng)期對于女性來講還是有難得的好處的，因為經(jīng)期是最好的豐胸的時段，在這個期間如果采取一些小措施，可以輕松的讓你變得更加的豐滿，事業(yè)線更加迷人，下面這幾種方法非常有效，一定可以幫到你。
1、抓住最佳的豐胸時間
首先需要明確的是，豐胸的最佳時間是月經(jīng)的第一天到第三天，因為這三天身體能充分調(diào)動卵巢雌激素，對乳房有很大的好處。通過刺激乳房脂肪，不僅可以使胸部充盈，而且可以避免下垂，松弛等現(xiàn)象。因此，在這三天，美國專家建議多喝牛奶吃更多的土豆，堅果等食物。
不僅如此，還要吃紅棗，木瓜。大棗具有氣血的作用，對促進(jìn)女性胸部的發(fā)育有一定的效果，木瓜中木瓜酶被認(rèn)為是豐乳食品。當(dāng)然，不能錯過這個最好的圣物。另外，還要補(bǔ)充更多的鈣，使身體更加的挺拔發(fā)育更加完美。
2、合理飲食
豐胸在經(jīng)期最佳時間內(nèi)很關(guān)鍵，而且飲食非常重要。不僅身體好，而且對乳房也有好處。美乳專家發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期最好吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，豆類等食品，皮膚會變得更加柔軟光滑，細(xì)膩，對于一些辛辣的食物應(yīng)該避免。一方面是由于月經(jīng)的身體原因，另一方面是乳房也不喜歡辛辣的食物。
3、按摩
在月經(jīng)期間，身體各個器官都相對活躍，通過按摩來刺激乳房發(fā)育，是豐胸的最佳手段。以下的具體按摩步驟可以幫你豐胸。
（1）身體挺直，背對墻壁，然后打開雙腳與肩同寬，手臂向上直立，盡量拉伸身體。
（2）然后嘗試將手移到墻上，最后能夠碰到墻壁，然后頭部和腰部彎曲，靠近墻壁時頭部向下。
（3）拉伸胸部，一定程度上用雙手支撐墻壁，保持原狀態(tài)10秒后，運(yùn)動重復(fù)5?10次，注意調(diào)節(jié)呼吸節(jié)律。
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