近日，某網站列出中國女明星衰老指數排行榜，林青霞成為衰老冠軍人物，關之琳名列第二，王祖賢成為第三。原來這些明星也不是永遠年輕的，這真是歲月不饒人。

皺紋緣何而來

女人過了30歲，人體內成纖維細胞的數量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開始逐漸產生。

產生皺紋的原因主要分兩大類：內因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸煙、酗酒、不良飲食等)。一般認為，手臂內側的皮膚基本反映了自然老化的進度;如果臉上的皮膚比手臂內側皮膚糟糕，出現膚色不均、松弛起皺等，都是外因老化帶來的，尤其是防曬不足帶來的光老化，占了80%以上。

護膚保養品

目前市場上的除皺產品不斷涌現，廣告句句誘人，但效果卻讓人嗟嘆。許多護膚美容保養品在很大程度上只能被皮膚表層所吸收，并不能真正進入真皮層，達到深層次的更新及對膠原蛋白補充的目的，起到去除皺紋延緩衰老的效果。

特別是今年有關部門發布的關于某些化妝品，被查出含有違禁成分的事件來看，越是見效“神”速的化妝品，越是可能成為健康美容的隱患。隨著年齡的增長，不同年齡層及體質的人衰老的狀態是不同的，因此需要選擇不同方法來解決共同的目標，選對適合自己的護膚品，需要一個長期的考察過程。

菜籃子里“祛皺佳品”

美容絕非只能在美容院內進行。下面向您介紹幾種菜籃子里的“去皺佳品”。

西紅柿。西紅柿含有大量維生素，其中維生素C含量為蔬果類第1位，它能有效地保護皮膚;把西紅柿切碎再壓成汁，加少許蜂蜜調勻，涂抹在面部，去皺效果好。

橘子

橘子所含的維生素B有收斂及潤滑肌膚的作用。將橘子帶皮搗爛，浸入酒精內，加以適量蜜糖，放一星期后取出使用，有潤滑皮膚及去皺紋的功效。

香蕉

捻爛香蕉后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利去皺。

牛奶

洗臉后，把牛奶涂在臉上，用按摩刷在臉上畫小圓圈進行按摩，從下巴往上旋，讓皮膚充分吸收，可以促進面部的血液循環，從而使皮膚恢復原有彈性，面色紅潤，皺紋減少。

母豬蹄

用老母豬蹄數只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時擦臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月后可收到明顯去皺效果。

蛋清

將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、面粉摻和調成糊狀，均勻地涂在臉部，過15分鐘再洗掉，可起到滋潤皮膚、緊膚去皺的功效。

米飯團

當家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

雞骨

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

其他祛皺方法

彩光嫩膚

針灸穴位療法也是常見的祛皺方法，對于淺表、細小的局部皺紋，如表情紋、嘴角紋、眼角紋都有較好的效果。對于美白、祛斑、面色晦暗等皮膚問題，也能起到不錯的作用。但見效較慢，需多次治療才能達到期望效果，同時因一次治療所需時間較短，又非常符合現代快節奏的生活方式。

針灸穴位療法

對于治療亞健康也有很好的調節作用，可達到減緩壓力，通氣活血，養顏美容及瘦身塑體的效果。