紫外線照射是肌膚白皙和細(xì)嫩的天敵，隨著春天的來臨，夏天還會遠(yuǎn)嗎？我相信當(dāng)夏日來臨，防曬就會成為炙手可熱話題。說到防曬，一定離不開一個叫防曬指數(shù)的東西？你真的了解防曬指數(shù)嗎？下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

防曬化妝品上一般都標(biāo)有SPF15等以三個英文字母及一個阿拉伯?dāng)?shù)字的標(biāo)識，這其實(shí)就是防曬指數(shù)的標(biāo)識。SPF是英文SunProtectionFactor的縮寫，即防曬指數(shù)。如SPF15是指15倍的防曬強(qiáng)度，假設(shè)一個人在沒有抹防曬霜的情況下曬15分鐘皮膚開始出現(xiàn)紅斑，那么抹上SPF15的防曬霜后，可保證她在225（15×15）分鐘后才會曬傷皮膚，即有約225分鐘的防曬時間。

客觀上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，目前市場上的防曬產(chǎn)品系數(shù)從6倍到40倍不等，倍數(shù)越大，防曬時間越長，防曬效果越好；在火熱的防曬霜促銷活動中，商家最熱衷的是在SPF(防曬指數(shù))做文章。多數(shù)品牌都標(biāo)示“SPF30”,不少著名品牌更是打出“SPF40”“SPF65”的么防曬霜。

是不是防曬指數(shù)越高越好？

答案是：否！根據(jù)中國人的皮膚般情況下SPF值只需要10~15就夠了，太高反而會刺激皮膚，引發(fā)皮炎等皮膚病，嚴(yán)重的還會引起炎癥后的色素沉著。那么如何選擇合適的SPF值呢？防曬劑有兩種：紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑(如二氧化鈦和氧化鋅的超微細(xì)粉末)。

SPF達(dá)到20以上的產(chǎn)品不含二氧化鈦是不可能的。防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成為皮膚的負(fù)擔(dān)，因此，選擇什么樣的防曬品，要根據(jù)你的工作場所、時間及陽光的強(qiáng)度來決定。如果你的工作在室內(nèi)，外出活動不多，則用SPF15~SPF20的防曬產(chǎn)品即可；如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游，可用SPF20以上的產(chǎn)品；假如到海濱浴場或熱帶地區(qū)旅游，那就應(yīng)該選擇SPF30以上的防曬品了。

具體來說，一般類型皮膚的人，SPF值以8-12為宜；對光敏感的人，SPF值以12~20為宜；敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的或是含有二氧化鈦的防曬品，還可使用含有維生素E及不含防腐劑的產(chǎn)品。使用果酸護(hù)膚品時，應(yīng)配合防曬系數(shù)較高的物理性防曬品，防止新生的皮膚受到傷害。

因?yàn)楣嶙o(hù)膚品會使皮膚變薄、較脆弱，不耐紫外線。此外，選擇防曬品還應(yīng)視膚色、膚質(zhì)而定。膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬品，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生；皮膚偏深者，平日用SPF15的防曬品即可。油性肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品，干性肌膚宜選擇霜狀防曬用品。綜上所述，防曬霜并不是防曬指數(shù)越高越好，根據(jù)自身的膚質(zhì)及工作生活需求選擇合適的防曬霜才是正確的防曬理念。

防曬霜的使用方法

記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬，并且每90分鐘補(bǔ)一次防曬。即使是防水的防曬霜，也會在游泳的時候，被你擦身的毛巾給抹掉。所以，記得反復(fù)擦上防曬!而且出汗多，運(yùn)動量大的人，補(bǔ)涂的次數(shù)就更應(yīng)該頻繁了。如果防曬霜隨著汗液流走或擦掉，再不及時補(bǔ)擦，豈不等于沒涂防曬霜？

給皮膚擦上更多含有維他命C，和有效劑的。它能保護(hù)皮膚，對抗空氣中的污染成分，并修復(fù)太陽的曬傷。

如果你暴露在日照下的時間超長，記得每個星期都要用絲瓜刷，或刷來去掉身體的角質(zhì)。

多吃包含抗氧化劑的食物，如：綠色食品，藍(lán)梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。

不同品牌的防曬霜不要混合使用，混合使用防曬霜，最起碼是增加了皮膚過敏的幾率。各個品牌防曬霜的成分是不壹致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

潔面-爽膚水-眼霜/精華-乳液/霜-防曬-后面在用粉底化妝等步驟。

記得防曬霜額頭是從中間向兩邊抹開，抹均勻，不要打圈，因?yàn)榉罆袼皇潜ｐB(yǎng)品，不需要揉進(jìn)皮膚里讓它吸收。臉部是輕輕地自上而下地擦，不要從下往上或者打圈擦，道理同上。

一般的防曬霜眼部是可以用的，記得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外線傷害。脖子也不要放過，不然以后會出色差的，很難看。如果你真的能堅(jiān)持每天都擦，堅(jiān)持一段時間后你會發(fā)現(xiàn)皮膚變白了一些。防曬的最大目的不是防止被曬黑，而是防止光老化。