瘦身咖啡是什么東西？咖啡搭配什么東西能夠讓你瘦個不停呢？減肥對于女人來說是長久性的任務，幾乎每個女人都嫌棄自己身上多余的贅肉，那么，女人應該如何瘦身呢？減肥的方法有哪些呢？下面我們一起來看看如何減肥更加有效呢？

在現(xiàn)在生活中，人們閑來無事就喜歡去咖啡廳里坐坐，那么，你知道經(jīng)常喝咖啡有什么作用嗎？其實，咖啡有瘦身的作用，我們來看看吧！

瘦身咖啡

瘦身咖啡，由未經(jīng)烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成，可加入藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖成份，瘦身咖啡通過“誘導生熱”原理，加速脂肪燃燒，有助舒緩消化系統(tǒng)，幫助新陳代謝循環(huán)，從而達到瘦身的效果。

瘦身咖啡是通過“誘導生熱”原理來減低食欲的方法，既安全又不會令體重反彈。“生熱”指在體內(nèi)自行燃燒脂肪，是一種自然安全的減肥方法。

瘦身咖啡利用藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖，配合哥倫比亞優(yōu)質即溶咖啡，煉制成適當?shù)恼{和比率，從而產(chǎn)生“誘導生熱”的作用，達到減肥瘦身效果。

減肥原理

研究人員發(fā)現(xiàn)，瘦身咖啡背后的瘦身“功臣”是它所富含的綠原酸。這種瘦身咖啡中含有6%至10%的綠原酸。它能降低腸道吸收糖分的能力，加快脂肪在體內(nèi)的燃燒速度，使人健康苗條，令減肥效果顯著。

綠原酸是一種高效抗氧化劑，除減肥功效外，還能給人體健康帶來其他益處。一篇研究報告顯示，綠原酸能降低血糖水平、提高身體對胰島素的敏感度，從而大幅減少II型糖尿病發(fā)病幾率。

咖啡瘦身法

咖啡搭配一些東西，可以讓你瘦身效果更佳顯著，那么，你想知道這是什么東西嗎？下面我們一起來看看如何瘦身？

咖啡+普洱

材料：速溶咖啡、普洱熟茶、開水。

制造：選擇口感潤滑、保護腸胃的普洱熟茶進行沖泡，因為普洱是發(fā)酵類茶葉，對腸胃有很好的保護功效，就算喝涼的也不會有刺激性。用沖開的普洱作為底湯沖泡咖啡，能讓咖啡因和茶堿搭配結合，對促進腸胃運動、排出宿便、減少腰腹肥肉成效顯著。

點評：普洱茶是健康養(yǎng)生、燃脂瘦身的好幫手，與咖啡搭配的前提是濃度不宜過高。如果兩者都用很濃的濃度沖配，可能會讓人過于興奮睡不著覺。

另外，此款自制盡管可以喝涼的，但最好溫熱飲用，這樣對身體的刺激會小一些成效會更好。而且不適合睡前飲，最好是運動前30分鐘。

咖啡+豆?jié){

材料：速溶咖啡、無糖豆?jié){、開水。

制造：選擇無糖豆?jié){粉，如果有新鮮的黃豆可以自己打磨當然最好。用滾水沖開豆?jié){，或是把新鮮豆?jié){煮開2-3分鐘后打泡，用熱豆?jié){作為沖咖啡的底，直接倒入咖啡粉中攪拌均勻，記得不要放糖哦，不然熱量就會太高了。

點評：豆?jié){中不含有任何膽固醇，同時新鮮豆?jié){中還含有亞油酸，能促進膽固醇的分解，因此豆?jié){是促進腸胃排毒、降低血液中固醇含量的保健飲品。

用豆?jié){搭配咖啡，不僅能幫助咖啡促進脂肪燃燒，更能減少咖啡因對腸胃和神經(jīng)的刺激，起到平緩疏通的功效。對于小腹總是突出來的女生非常見效。

咖啡+檸檬

材料：速溶咖啡、檸檬半個、開水。

制造：先用開水完全沖開咖啡，攪拌均勻，此時將新鮮檸檬切片，直接將擠出的檸檬汁水放入咖啡中，喜歡酸味比較重的還可以直接把小片的檸檬放入咖啡中，這種充滿異域風情的獨特咖啡，一定能讓你快樂地燃燒脂肪。

點評：檸檬中富含鉀元素，但鈉鹽含量卻很低，咖啡的主要燃脂原理是促進血液循環(huán)，這同樣是減輕腿部水腫的關鍵因素。入檸檬的咖啡，能利用滲透壓原理，加快咖啡利尿去腫的成效，同時還能調節(jié)人體的酸堿平衡度，減少附著在血管壁上的垃圾和毒素，幫助改善大象腿的狀況。

咖啡+可樂

材料：黑咖啡、可樂。

制造：將黑咖啡(無糖)加入1罐低卡可樂中搖勻即可。

點評：餐前喝1罐或餓時當開水飲用，可樂+咖啡能阻斷70%米飯及面食的吸收。

飲用方法

1、每餐前半小時沖泡一杯飲用，便有助加速新陳代謝，減低食欲及誘發(fā)“生熱作用”。

2、下午茶時間，感到肚餓時沖飲一杯以代替零食。

熱飲法：取1至2茶匙的瘦身咖啡，放入1杯沸水中攪勻;也可以加入脫脂奶及1粒低卡路里代糖以調和味道

凍飲法：先以少許沸水將咖啡攪勻，然后加入脫脂奶及代糖，再加冰水及冰塊便可。

瘦身咖啡有副作用嗎？

咖啡是有些副作用的，高血壓咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血壓升高。腎衰竭腎衰竭患者若有高血鉀現(xiàn)象，需配合限鉀飲食，咖啡含鉀量高。

消化性潰瘍咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系統(tǒng)平滑肌血管松弛，加速食物的代謝，而降低食物的營養(yǎng)價值。其實，不管是正常的咖啡還是減肥咖啡。都要少喝，減肥咖啡就不要了，會引導高血壓和糖尿病。

咖啡竟然還有瘦身效果，小編還是第一次聽說，想要瘦身的女人可以試試，但是，一些特殊病患就不要嘗試了，避免對身體有害哦！

結語：通過上文的介紹，你知道瘦身咖啡的瘦身原理是什么了嗎？在生活中，瘦身是每個女人都想做的事情，幾乎每個女人都想擁有苗條的身材，但是，很少有女人能夠堅持不懈的減肥，只要堅持減肥肯定會有效果的，希望能夠幫助大家哦！