頭發(fā)怎么長得快 多吃助長頭發(fā)的食品
2017-03-27 16:29:07 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：許多女性朋友為了美，經(jīng)常會做頭發(fā)，有時候頭腦一熱將頭發(fā)剪短了，見到一個新發(fā)型想做的時候，頭發(fā)不夠長做不了。這時候頭發(fā)怎么長得快就成了關(guān)心的問題。其實(shí)可以從飲食入手。
頭發(fā)怎么長得快是許多女性朋友非常關(guān)心的問題，因?yàn)楹芏嗯耘笥讶靸深^的就想換新發(fā)型。其次除了日常護(hù)理外，要想頭發(fā)長得快，多吃下面這些食物也很重要。
解答頭發(fā)怎么長得快這個問題前，我們先來了解一下頭發(fā)的成份，只有知道了頭發(fā)的成份，才能更好的解決問題。其實(shí)人體的頭發(fā)其主要成份是角蛋白。這是可以通過營養(yǎng)品來補(bǔ)充的。因此，頭發(fā)怎么長得快這個問題已經(jīng)有了答案，那就是多補(bǔ)充含有角蛋白的營養(yǎng)品。
首先，要想頭發(fā)長得快，應(yīng)該多補(bǔ)充維生素。上面我們說了，頭發(fā)的主要成份是角蛋白，如果人體缺少蛋白質(zhì)和鐵的話，頭發(fā)會發(fā)黃和分叉。缺少維生素的話，頭發(fā)容易斷裂，或者是脫落。這極大的阻礙頭發(fā)生產(chǎn)。因此要多補(bǔ)充維生素。它有促進(jìn)頭發(fā)生長等諸多功效，常見的富含維生素的食物有麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等等。
其次，要想頭發(fā)長得快，應(yīng)該多吃硫蛋白質(zhì)的食物，常見的硫蛋白質(zhì)食物有雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝等。
最后，要想頭發(fā)長得快，還應(yīng)該多吃蔬菜和水果，因?yàn)槭卟撕退泻性S多頭發(fā)生長必需的微量元素，多吃蔬菜水果能補(bǔ)充微量元素。
相信你看了上面的介紹后，已經(jīng)找到了頭發(fā)怎么長得快這個問題的答案，建議那些愛美的女性朋友多吃助長頭發(fā)的食品。
相關(guān)文章
推薦閱讀
- 1如何養(yǎng)發(fā) 六類食物促進(jìn)頭發(fā)生長
- 2日常滋養(yǎng)頭發(fā)怎么吃 這些食物就很好
- 3保養(yǎng)頭發(fā)從飲食開始 這些食物幫你滋養(yǎng)頭發(fā)
- 4掉發(fā)或是腎虛作怪
- 5看中醫(yī)教你如何治掉發(fā)
- 6如何做到養(yǎng)護(hù)頭發(fā) 這些點(diǎn)你注意到了嗎
- 7不要過度護(hù)理頭發(fā) 小心誤入護(hù)發(fā)誤區(qū)
- 8養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的哪些誤區(qū) 你中招了嗎
- 9關(guān)愛頭發(fā) 別再落入這些護(hù)發(fā)誤區(qū)了！
- 10關(guān)于洗頭的那點(diǎn)事 洗頭不分早晚關(guān)鍵得擦干