來(lái)自網(wǎng)友青青木女的提問(wèn)：

作為已婚而又長(zhǎng)相一般的我，當(dāng)異性投來(lái)曖昧的眼神時(shí)，我總是無(wú)法回避，也好像很陶醉這種感覺(jué)。生活中，也總有很多異性愛(ài)上我，有的比我小很多，也有比我大的，但往往最后都被他們說(shuō)我玩弄感情，我很傷心。而且，同事們也因此把我當(dāng)做那種壞女人，都遠(yuǎn)離我。我很苦惱，不知道該怎么辦，現(xiàn)在都快崩潰無(wú)法工作了！我不想這樣的，可是該怎么辦呢？我是不是病得很?chē)?yán)重啊？

本期主持人：劉松燕

劉松燕，資深心理咨詢(xún)師，心理咨詢(xún)督導(dǎo)師

曖昧的不是異性的眼神，而是你內(nèi)心的期待！

“已婚卻又長(zhǎng)相一般”，這是你給自己的定位，在你心里，這樣“條件”的你，照理說(shuō)是對(duì)異性沒(méi)有吸引力的。因此，你內(nèi)在的不自信，總會(huì)讓你懷疑你作為一個(gè)女性的魅力，這種魅力恰恰會(huì)讓你特別渴望得到異性的關(guān)注。這樣，你便會(huì)選擇性注意的發(fā)現(xiàn)很多曖昧的眼神和示愛(ài)。

其實(shí)，這種選擇性的注意若是積極的，或許對(duì)你找回自信心有一定的幫助。當(dāng)你自我評(píng)價(jià)過(guò)低、不自信時(shí)，通過(guò)積極的選擇性關(guān)注發(fā)現(xiàn)，其實(shí)還是有不少異性在關(guān)注和欣賞自己，原來(lái)自己并不是那么的沒(méi)有魅力，從而幫助自己重塑信心。

但若你的選擇性注意是消極的，事情就會(huì)朝著不好的方面發(fā)展。譬如你陶醉于這種“發(fā)現(xiàn)”，并沉迷其中，而根源性的“不自信”這一問(wèn)題并沒(méi)有得到解決。一旦有異性表達(dá)了對(duì)你的好感和愛(ài)慕，這個(gè)人對(duì)你來(lái)說(shuō)就會(huì)失去吸引力。因?yàn)椋愠撩缘牟皇沁@個(gè)人，而是這些眼神投過(guò)來(lái)時(shí)，讓你感覺(jué)到的價(jià)值感覺(jué)和存在感。其結(jié)果只會(huì)是你現(xiàn)在所面對(duì)的“被說(shuō)你玩弄感情”、“是壞女人”、“都遠(yuǎn)離你”……從而導(dǎo)致新的煩惱的產(chǎn)生。

一般來(lái)說(shuō)，容易被他人忽視、不自信的人通常有一個(gè)共同點(diǎn)，不喜歡表達(dá)自己、害怕被關(guān)注卻又渴望被別人關(guān)注，不自信、不自我，十分在乎別人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)。所以這類(lèi)人遇到困擾時(shí)，首先需要找出的是自己的根源性問(wèn)題是什么，再對(duì)癥改善，而不是一味的糾結(jié)于其衍生出來(lái)的外在現(xiàn)象。