粥為什么養胃呢
2017-07-09 06:38:34 來源：360常識網
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導語：在現實生活中很多人都習慣在日常飲食中喝粥，隨著人們的生活水平日漸的提高，飲食也是大大的提升了很多，粥也多了很多種類，常常喝粥可以滋
在現實生活中很多人都習慣在日常飲食中喝粥，隨著人們的生活水平日漸的提高，飲食也是大大的提升了很多，粥也多了很多種類，常常喝粥可以滋潤皮膚，對腸胃道消化也很好，尤其是消化不好的人非常適合喝粥，不同的食材可以做出不同的粥品，那么粥為什么養胃呢？下面就讓我們一起來了解一下。
1、 蓮子粥
蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。
2、 銀耳紅棗粥
銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導致的胃痛患者。
3、莼菜羹
蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段；冬筍、香菇、榨菜分別切絲；鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。
4、羊肉粥
配方
羊肉150-200G切丁， 粳米100G，蔥3枚，姜3片細鹽少許.
砂鍋煮粥.趁熱服用，冬季為佳.制法
功效
益氣補虛，溫中暖下，壯胃健脾.
以上文章中所講述的就是粥為什么養胃呢詳細的介紹，在日常飲食中粥做起來不僅非常的方便而且利于人體吸收，在粥里可以加入豆類和菜類，不同的稻米和豆類可以熬出不同味道的粥，不僅味道美味，而且對身體也非常的好，而且粥的做法也是非常的簡單節省時間，很適合現代人們的飲食節奏。
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