薏米紅豆粥便秘怎么制作呢
薏仁紅豆是甜的完美結(jié)合，不僅僅具有止血化痰的功效，還可以清除肺熱，特別是對(duì)于平時(shí)很多人經(jīng)常出現(xiàn)的惡心，嘔吐，上火，便秘有著很不錯(cuò)的利用價(jià)值，接下來的文章當(dāng)中小編就來為大家介紹一道薏米紅豆粥便秘的治療方法，不少的老年人經(jīng)常便秘，不妨來了解一下這一道粥的制作方法吧！
紅豆薏米粥的做法詳細(xì)介紹
菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜 止血調(diào)理食譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜
口味：甜味 工藝：煮
紅豆薏米粥的制作材料：
主料：薏米100克
輔料：棗(干)25克，赤小豆50克，仙鶴草10克
調(diào)料：白砂糖30克
教您紅豆薏米粥怎么做，如何做紅豆薏米粥才好吃
1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
2. 用紗布將仙鶴草包好;
3. 大棗去核浸泡;
4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖調(diào)味即可。
小帖士-健康提示：
1. 清熱解毒、活血止血，減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害;
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱;
3. 紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效;
4. 而仙鶴草味苦性平，可解毒消腫、收斂止血;
5. 大棗具有防腫瘤的作用，還可增強(qiáng)免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對(duì)肝臟以及機(jī)體免疫功能的損害;
6. 此菜適合肺癌患者食用。
小帖士-食物相克：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好，但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
對(duì)于很多北方人來說不僅僅愛喝粥，大家?guī)缀趺刻於紩?huì)喝粥，粥作為北方人地道的主食，因?yàn)楸狈降奶鞖獗容^干燥，加上比較寒冷，冬天的時(shí)候喝一碗粥可以暖胃，而且薏米紅豆粥便秘的治療方法也是不錯(cuò)的。
