寶寶養(yǎng)生粥怎么做？
一般來(lái)說(shuō)家長(zhǎng)都會(huì)在寶寶六個(gè)月大之后開始添加輔食，主要是希望能夠攝取到更加全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而在選擇輔食的過(guò)程中，養(yǎng)生粥總是能夠倍受青睞，不過(guò)可能有些家長(zhǎng)還不知道具體要怎么制作會(huì)美味且有營(yíng)養(yǎng)，那接下來(lái)就給小編時(shí)間介紹幾種養(yǎng)生粥的詳細(xì)做法步驟吧。
1、牛奶粥。原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放進(jìn)鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進(jìn)3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。
2、蛋黃粥。原料：雞蛋1個(gè)，大米50克，水4杯。做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放進(jìn)鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加進(jìn)粥中混雜均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。
3、青菜肉糜粥。原料：大米50克，青菜20克，瘦肉20克，高湯4杯。做法：米洗凈，用水泡1～2小時(shí)，放進(jìn)鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時(shí)左右。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加進(jìn)煮好的粥中。
4、臘八粥。原料：花生、黃豆、紅豆、糯米、紅棗、蓮子、桂圓肉各10克，薏米仁50克，糖適量，水10杯。做法：花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時(shí)左右，然后加水10杯，將之煮至軟熟。再加進(jìn)糯米和紅棗，持續(xù)煮25分鐘。最后加進(jìn)桂圓肉，煮20分鐘。加糖煮開即可。
讀完小編準(zhǔn)備好的上述內(nèi)容，各位家長(zhǎng)應(yīng)該都學(xué)習(xí)到了幾種常見養(yǎng)生粥的做法了，因此以后就可以以此作為制作依據(jù)，為寶寶熬制一些喂食。另外，小編提醒家長(zhǎng)一定要注意時(shí)常變換不同的食材，以避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡的不良情況。
