核桃怎么做粥的方法
粥有很多做法，甜的咸的，南瓜粥皮蛋瘦肉粥等、雞蛋粥、豆腐粥只要你可以想到的都能做。可是核桃粥你會做嗎？如果不會，那么就讓我們一起來學(xué)做一碗可口營養(yǎng)的核桃粥吧！核桃粥不僅做法簡單營養(yǎng)價值也很高，吃過的人都對它贊不絕口。你想嘗嘗嗎？那么讓我們一起來學(xué)做這道可口營養(yǎng)價值豐富的核桃粥吧。
核桃仁粥特點：補腎，健腦，通淋。適用于失眠健忘，痛虛腰痛，泌尿系結(jié)石，小便余瀝不凈，小便白濁。原料：核桃仁50克，大米60克制作過程：將大米和核桃仁洗凈，同放鍋內(nèi)煮熟即用。用法：可供早晚餐作點心食陳皮核桃粥的做法配方：陳皮6克核桃仁20克冰糖10克制作：1．將陳皮潤透，切絲；核桃去殼留仁，用素油炸香，撈起放入碗中待用；冰糖打碎。2。大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水600毫升，置武火燒沸，再用文火熬煮至八成熟時，加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻，繼續(xù)煮至粥熟即成。食法：每日1次，每次吃粥100克。功效：祛氣滯，補肝腎，通便秘。肝炎氣滯、便秘患者食用。芝麻核桃粥健康提點：腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥。代早餐食。
將大米和核桃仁洗凈，同放鍋內(nèi)煮熟即用。
用法：
可供早晚餐作點心食
陳皮核桃粥的做法
配方：陳皮6克核桃仁20克冰糖10克
制作：1．將陳皮潤透，切絲；核桃去殼留仁，用素油炸香，撈起放入碗中待用；冰糖打碎。
2。大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水600毫升，置武火燒沸，再用文火熬煮至八成熟時，加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻，繼續(xù)煮至粥熟即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。
功效：祛氣滯，補肝腎，通便秘。肝炎氣滯、便秘患者食用
核桃粥口味屬于家常味，做法屬煮菜類，但怎么做核桃粥最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整。
核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。歷代醫(yī)書對核桃美容健身作用極為推崇，稱其能“通經(jīng)絡(luò)、潤血脈，黑須發(fā)，常服皮肉強(qiáng)膩光潤”。《本草綱目》也稱核桃有“黑發(fā)、固精、治燥、調(diào)血之功”。
怎么樣，是不是很感興趣呢！營養(yǎng)且健腦的核桃還可以做成粥來吃，早上喝一碗精神一上午。在快節(jié)奏的生活當(dāng)中疲憊的身軀，疲勞的大腦需要的不僅僅只是簡單休息，更需要為大腦提供充足的要分，所以不喜歡單獨吃核桃的，放在粥里一起煮一段時間你會發(fā)現(xiàn)口味和生吃有很大的不同，帶有核桃的清香氣味還有粥的濃稠兩者在一起就是簡單的搭配。
