小米黑豆粥的做法

2017-07-08 21:44:10　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：對于腸胃不好的朋友來說，平常生活中多喝喝粥是養胃的最佳選擇之一。小米黃豆粥不僅味美而且具有豐富的營養價值。小米，在日常生活中并不不

對于腸胃不好的朋友來說，平常生活中多喝喝粥是養胃的最佳選擇之一。小米黃豆粥不僅味美而且具有豐富的營養價值。小米，在日常生活中并不不想大米那樣經常被人們食用，顏色跟大米也不一樣，是偏黃色的或者深黃色的，而且比較小，對于產后女性有調節身體之效，味道也香甜。黑豆，蛋白質比較豐富，對眼睛也有好處。所以，朋友們平時喝一喝小米黑豆粥很不錯哦。下面來講講小米黑豆粥的做法：

食材：

主料：小米150g

輔料：黑豆適量

小米黑豆粥的做法步驟：

步驟1：把黑豆洗干凈，然后加適量的水凈泡一小時。

步驟2：把黑豆放電飯鍋加適量的水，按下煮粥按鈕，黑豆8成熟就好。

步驟3：小把米淘洗干凈，然后加入黑豆中。

步驟4：繼續煮開，停10分鐘，再煮開，關火燜10分鐘。

步驟5：盛入碗中即可食用。

小貼士：

加入小米后要防止撲鍋。

如果在夏天食用的話，還可以把小米黑豆粥放涼然后放進冰箱哦。想吃就可以拿出來啦！