嫩核桃的功效與作用有哪些
大家很多人平時(shí)都喜歡吃核桃，在家看電視的時(shí)候，吃點(diǎn)核桃，喝點(diǎn)水是挺舒服的一件事情。大家平時(shí)吃的核桃都是完全的成熟很久的，一般很多地區(qū)吃的核桃都不是很新鮮的。而其實(shí)新鮮的嫩核桃也是比較的美味的。那么，嫩核桃的功效與作用有哪些呢？對(duì)于嫩核桃的一些功效，大家下面一起來(lái)看看下文的介紹。
1、新鮮核桃能延緩衰老
新鮮核桃中有大量的抗氧化成分，還有多種精氨酸和油酸，這些物質(zhì)可以抑制血管的老化，和膽固醇的生成，平時(shí)經(jīng)常食用可以減少三高癥狀的發(fā)生，對(duì)血栓和中風(fēng)以及老年癡呆都有很好的預(yù)防作用。
2、新鮮核桃能提高記憶力
新鮮核桃中有多種可以滋補(bǔ)大腦的微量元素，像錳和鋅等的含量就都很高，它可以促進(jìn)腦細(xì)胞再生，也能提高腦細(xì)胞活性，對(duì)提高記憶力有很大的好處。
3、新鮮的核桃能消炎殺菌
消炎殺菌也是新鮮的核桃的重要功效，它果仁中的油脂很方便人們提取，提取出來(lái)以后可以用于人類皮炎和濕疹等多處皮膚病的治療，能起到良好的止癢和消炎功效，另外經(jīng)常食用新鮮的核桃還能保護(hù)人類的心臟，它里面的含有的不飽和脂肪酸對(duì)提高心臟功能有很大的好處。
嫩核桃的功效與作用有哪些？嫩核桃的功效比較的多，尤其是三高人群平時(shí)都是可以吃點(diǎn)核桃的，這有助于預(yù)防中風(fēng)，血栓的發(fā)生。此外，適當(dāng)?shù)某孕┖颂铱梢匝a(bǔ)腦，提高記憶力，對(duì)于心臟也具有一定的保護(hù)作用。所以大家平時(shí)都是可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)核桃保健的。
