在我們的日常生活中很多上班族經(jīng)常要需要面對(duì)電腦長(zhǎng)時(shí)間久坐，這樣容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，其中消化不良和肥胖等就是最為常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響著我們的生活質(zhì)量，但是想要對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)離不開(kāi)我們調(diào)整飲食，其中山楂有很好的促進(jìn)消化的作用，但是它的味道比較酸我們可以搭配紅棗一起，能夠使?fàn)I養(yǎng)變得更豐富同時(shí)對(duì)身體有更好的調(diào)理作用，下面一起了解小山楂紅棗泡水喝有什么好處。

山楂和紅棗泡水喝有什么好處

紅棗，補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神，益氣生津，滋補(bǔ)肝胃，降膽固醇。

枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據(jù)報(bào)道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強(qiáng)Ⅱ型糖尿病模型動(dòng)物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲(chǔ)備，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。

山楂，可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲(chóng)、止痢疾，并可強(qiáng)心、改善微循環(huán)，擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等。

紅棗枸杞山楂茶做法：

材料； 紅茶3克、 枸杞12克。

做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。

大棗泡水喝的禁忌

女性經(jīng)常將紅棗泡水喝，能夠很好的美容皮膚，膚色會(huì)越來(lái)越白皙以及紅潤(rùn)，顯得非常的健康。但是服用的時(shí)候一定要注意量以及自己的身體體質(zhì)，特別是體內(nèi)濕氣重的患者最好別和紅棗水，因?yàn)檫@回導(dǎo)致身體中的濕氣加重，不利于身體健康。具體的日常大棗泡水喝的禁忌大家在平時(shí)的時(shí)候一定要注意區(qū)分。

第一：千萬(wàn)別過(guò)量服用

紅棗具有很好的進(jìn)補(bǔ)效果，但是如果是過(guò)量的服用不僅不能夠補(bǔ)益身體，反而對(duì)身體有害。如果是新鮮的紅棗服用過(guò)量，那么身體中就容易出現(xiàn)拉肚子的情況，對(duì)于脾的傷害非常的大。

第二：濕氣重的患者少吃

老中醫(yī)告訴我們，并不是所有的女孩以及愛(ài)美人士都是適合服用大棗的。如果是月經(jīng)期間的時(shí)候女性老是容易出現(xiàn)眼睛發(fā)腫或者是雙腳發(fā)腫的情況，那么就說(shuō)明身體中的濕氣比較重，這一類型的患者就不適合服用大棗。這是因?yàn)榇髼椢短穑弥髸?huì)導(dǎo)致身體中生痰生濕，這樣濕氣就會(huì)郁結(jié)，加重身體出現(xiàn)浮腫的可能。

第三：體質(zhì)燥熱的女性慎服

因?yàn)榧t棗具有很好的進(jìn)補(bǔ)效果，同時(shí)也是比較燥熱的，如果是一些屬于體質(zhì)燥熱的女性服用，千萬(wàn)別選擇在月經(jīng)期間的時(shí)候服用，因?yàn)檫@很有可能導(dǎo)致月經(jīng)量大大增加，從而有可能引起生命危害。

第四：糖尿病患者慎服

紅棗中所含有的糖分比較多，如果是曬干之后的紅棗含有的糖分就更多。如果是糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，千萬(wàn)不要選擇紅棗，或者是服用紅棗的時(shí)候一定要慎重，避免身體出現(xiàn)血糖增加的情況。如果糖尿病患者日常沒(méi)有節(jié)制，那就很有可能導(dǎo)致病情惡化。相關(guān)推薦》》大棗泡水喝的七大功效

第五：忌服人群

如果是風(fēng)熱感冒患者或者是發(fā)燒、腹部脹氣等等疾病類型，這些患者都是不適合服用紅棗泡水的。

上面就是對(duì)山楂紅棗泡水喝有什么好處的介紹，通過(guò)了解以后我們知道山楂紅棗泡水能夠起到健脾和促進(jìn)消化的作用，而且對(duì)于高血壓的朋友還能得到很好的緩解，通過(guò)飲食對(duì)身體進(jìn)行調(diào)整也是最安全的方式，但是一定要經(jīng)常食用。