銀耳蓮子紅棗湯作用是什么？
銀耳蓮子紅棗湯味道清甜可口，是可以清熱健胃，美容養(yǎng)顏等作用，銀耳是具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾止瀉等作用，很多的女性朋友都特別的喜歡這道湯，都認(rèn)為銀耳蓮子紅棗湯是可以讓人的皮膚變得更加的紅潤(rùn)，所以說(shuō)這道湯是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，今天，我們就來(lái)學(xué)學(xué)銀耳蓮子紅棗湯是怎么做的吧。
步驟閱讀
工具/原料
蓮子 銀耳 紅棗 糖(最好用冰糖)
電飯鍋
方法/步驟
>01
把蓮子提前一晚上泡好，把蓮子的芯去掉，洗凈備用.
>02
提前15分鐘泡銀耳，然后把銀耳中間的蒂去掉，撕成碎片備用.
>03
紅棗過(guò)一遍水備用(因?yàn)榕R時(shí)買不到紅棗，買了即食的，所以這里我沒(méi)有過(guò)水.)
>04
電飯鍋通電，把提前燒好的開(kāi)水倒進(jìn)電飯鍋.(水根據(jù)自己的量放，最好多放些，因?yàn)橹蟮倪^(guò)程中會(huì)蒸發(fā)掉一些水分.)
>05
待水再沸騰時(shí)，把蓮子倒進(jìn)去.
>06
然后蓋上，差不多煮上半小時(shí).(因?yàn)槭请婏堝佒蟮模詴r(shí)間比較長(zhǎng)，如果用其他的不知道要煮多久，可以自己嘗嘗蓮子是否熟了.)
>07
待蓮子差不多熟了，把備好的銀耳倒進(jìn)去，蓋上鍋蓋繼續(xù)煮.
>08
中途的時(shí)候要記得攪拌下，銀耳容易粘鍋哦.
>09
銀耳煮上15分鐘左右，把備好的紅棗倒進(jìn)去.
>10
紅棗差不多煮上5分鐘即可，記得還是要攪拌哦，銀耳還是會(huì)粘鍋的.
>11
然后倒入兩勺糖(根據(jù)自己的量放糖，最好用冰糖哦，我忘了買.o(∩_∩)o 哈.)
>12
然后攪拌，待湯汁慢慢變黏稠.
>13
按下跳鍵，跳至保溫，拔掉插頭.銀耳蓮子紅棗湯就完成啦.
>14
盛上來(lái)享用吧.放涼更好吃哦。
上述為大家介紹了銀耳蓮子紅棗湯的具體做法，大家現(xiàn)在都應(yīng)該學(xué)會(huì)了吧，銀耳蓮子紅棗湯在日常的生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢耘哦攫B(yǎng)顏的作用，小編提醒大家，蓮子一定要提前泡，這樣口感會(huì)比較好，如果有條件的話，先放冰箱后再拿出來(lái)享用，口感會(huì)更好。
