鮮龍眼肉的功效與作用是什么？
桂圓也就是我們平常所說的龍眼，在秋季的時(shí)候，人們都非常喜歡吃，桂圓的功效是比較多的，尤其是新鮮的桂圓，里面富含豐富的一些葡萄糖和蔗糖，還有一些蛋白質(zhì)的含量，含鐵量也是比較高的，所以吃點(diǎn)桂圓可以起到補(bǔ)血的作用，那么具體桂圓的作用還有哪一些呢？接下來就跟著小編來了解一下吧。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
現(xiàn)代人生活繁忙，用腦次數(shù)頻繁，加上休息時(shí)間短，很容易出現(xiàn)健忘、丟三落四的現(xiàn)象，每天以龍眼肉泡水當(dāng)茶喝，可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰，提高記憶力。如果你正受因過度用腦后神經(jīng)興奮而引起的失眠的困擾，不妨用龍眼肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用。
龍眼的安神作用很強(qiáng)，其所含的大量鐵、鉀等元素可以治療因貧血造成的心悸、心慌;而且，龍眼中尼克酸的含量高達(dá)每百克含2.5毫克，可以用來治療因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常。
龍眼還有個(gè)引人注目的能力———能消滅癌細(xì)胞。日
本研究發(fā)現(xiàn)，龍眼是抵御癌癥的先鋒力量，經(jīng)常吃龍眼，能夠降低細(xì)胞癌變的幾率，對(duì)癌細(xì)胞也有一定的抑制作用。此外，人體中的黃素蛋白與人體的衰老過程密切相關(guān)，龍眼中的某些特殊物質(zhì)可以抑制它的產(chǎn)生與活動(dòng)，并降低血脂肪，增加冠狀動(dòng)脈血流量，起到降脂護(hù)心、延緩衰老的作用。
桂圓富含的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，尤其是對(duì)于女性來說，每個(gè)月在生理期的時(shí)候都會(huì)流失一些血液，所以女性是非常容易貧血的，在這個(gè)時(shí)候吃一些新鮮的桂圓，可以很好的起到補(bǔ)血的作用，而且，桂圓里面的營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助女性護(hù)膚。
