桂圓和紅棗都是補(bǔ)益類(lèi)的食材，很多人都把它們當(dāng)做是補(bǔ)品，因此常常有人用桂圓和紅棗泡水喝，那么桂圓和紅棗泡水喝有什么功效呢？桂圓和紅棗泡水喝的做法又是怎樣的呢？每個(gè)人都可以用桂圓和紅棗泡水喝嗎？接下來(lái)本文就從這三個(gè)問(wèn)題入手為大家介紹桂圓和紅棗泡水喝的相關(guān)內(nèi)容，感興趣的朋友可以看一下。

桂圓和紅棗泡水喝有什么功效？桂圓不僅有抗衰老、增強(qiáng)免疫力的功效，還能一直腫瘤細(xì)胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。兩者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神的作用。不僅是對(duì)女性有著很好的滋補(bǔ)效用，對(duì)于身體虛弱的人群也是有一定調(diào)養(yǎng)作用的。

桂圓和紅棗泡水喝怎么做？

材料：干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

做法：

1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。

4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

桂圓和紅棗泡水喝是養(yǎng)生佳品，那是不是無(wú)論男女老幼、健康與否都能飲用呢？我們先來(lái)看看桂圓、紅棗這兩者是不是所有人都能吃。

桂圓：有補(bǔ)血安神、健腦益智的功效，能治療失眠、記憶力簡(jiǎn)體、貧血等病癥。但是吃多了容易上火，小孩和老人應(yīng)少吃。而患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者，是不宜食用或者盡量少吃的。

紅棗：能養(yǎng)血安神，適用于脾胃虛弱、食欲不振的人群。但是多吃容易滯氣，因此腹脹胃脹、胃酸過(guò)多的人群是要控制攝入量的。而紅棗中的糖分較多，糖尿病人是不宜食用的。

另外，也要懂得適當(dāng)控制茶飲的攝入量，多了也一樣會(huì)引起脹氣的問(wèn)題。濕熱重、舌苔黃的人群也不宜飲用。

以上就是關(guān)于桂圓和紅棗泡水喝的相關(guān)內(nèi)容介紹，從上文我們可以知道，桂圓和紅棗泡水喝的功效是很多的，而且桂圓和紅棗泡水喝的做法也是挺簡(jiǎn)單的，但是并不是每個(gè)人都適合用桂圓和紅棗泡水喝。因此，大家也不要盲目的去拿桂圓和紅棗來(lái)泡水喝。