冬季是吃火鍋的旺季，蝦丸、魚丸等肉丸類制品成了消費者餐桌上的最愛。蝦丸類制品由于其獨特的風味，食用既無魚腥味，又沒有骨刺，含有豐富的營養價值，肉質易消化，老幼皆宜，備受青睞。

蝦丸的營養價值-食用蝦丸的注意事項

蝦丸的做法

本文以白鰱魚為主要原料，通過添加蝦肉、蝦汁、輔料及添加劑加工蝦丸。

生產材料

新鮮白鰱魚、新鮮基圍蝦、馬鈴薯淀粉、白砂糖、食鹽、復合磷酸鹽、大豆分離蛋白、生姜等。

儀器設備

魚肉采肉機、斬拌機、物性測試儀、刀具、灶具、不銹鋼盆等。

工藝流程

1：鰱魚魚糜的加工工藝：原料魚→洗魚→去頭、鱗、內臟→采肉→漂洗→精濾→脫水→斬拌或擂潰→成品魚糜。

2：蝦丸的加工工藝：鰱魚魚糜→添加輔料→成形→煮制→冷卻→成品→包裝→凍藏。

操作要點

1：采用新鮮白鰱魚，魚體完整，骨肉緊密連接，腮色鮮紅，肌肉富有彈性，符合淡水魚的衛生標準（GB2736-94），原料魚每條重250g以上。

2：將原料魚去頭尾，除鱗，掏凈內臟后，沿其脊椎骨縱向剖成兩半，并清洗干凈。

3：將半片魚切面朝上，送人魚肉采肉機進行采肉（采肉機篩孔直徑5mm）。收集出口處的魚肉，并棄去分離出的魚皮、魚刺。

4：：分3次對采下的魚肉進行漂洗后脫水?瞬降淖饔檬瞧?ザ嚶嗟難???黽佑閫璧陌錐炔⒊?ゲ糠中任丁?

5：分三步對魚肉進行斬拌，即空斬、鹽斬、昧斬。

6：將成品魚糜冷藏待用。

7：將新鮮基圍蝦洗凈后，剪去蝦須，去除蝦線。添加蝦重量10倍的清水，熬煮30min，在熬煮過程中，水一直處于微沸狀態。熬煮完畢后，棄去蝦殼，在濃縮汁中添加2.5%的食鹽。

8；將蝦肉、蝦汁按一定配比加入魚糜中混勻。

9：將與蝦肉、蝦汁混合的魚糜擠成圓形、丸狀，投人沸水中煮熟，魚丸上浮時撈出。

10：加熱后的制品投入冷水中冷卻，然后進行真空包裝。于-18℃冰箱凍藏。

蝦丸的營養價值

蝦丸類制品的營養極為豐富，不僅蛋白質含量高；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質易消化，是老少皆宜的營養佳品，還是身體虛弱、病后需要調養的病人極好的食物。

食用蝦丸的注意事項

蝦丸蟹棒并不含真正的蝦肉蟹肉，那為何這些食品多年來都被作為海鮮產品上了餐桌呢？食品專家介紹，這些食物嚴格意義上叫做“仿生”食物，多半以低值魚加工而成的魚糜為主要原料，從形狀、風味、營養上模仿天然海洋食品加工而成。仿生食品的營養價值是無法和原生海洋食品相比的，可以說差得很遠。因此提醒消費者認清，蝦丸、蟹棒、龍蝦丸等海鮮丸只是口味類似，并不是真正的那種海鮮。

專家表示，仿生食物其實沒有多少營養價值可言，由于加入的食品添加劑過多，能量很高，還有反式脂肪酸等物質，多吃無益，容易造成肥胖和器官的負擔。因此，小孩老人最好不要吃，健康人群也盡量少吃。

蝦丸的介紹

冬季是吃火鍋的旺季，蝦丸、魚丸等肉丸類制品成了消費者餐桌上的最愛。蝦丸類制品由于其獨特的風味，食用既無魚腥味，又沒有骨刺，含有豐富的營養價值，肉質易消化，老幼皆宜，備受青睞。

魚丸和蝦丸是生產量較大的一類魚糜制品，蝦丸以蝦、魚等為主要原料，加上一定量的輔料（如面粉、淀粉、魚糜、油脂、調味品、食鹽等），經魚糜加工、蝦糜加工，主、輔料配比混和、成型煮制、真空包裝、微波滅菌、冷庫貯存等工藝制成的肉丸類制品。