促進淋巴排毒的食物有哪些？
2017-05-30 02:31:58 來源：360常識網
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導語：淋巴在人體里面起到很重要的作用，淋巴如果是出現異常的話，對身體的傷害是很大，淋巴是遍布全身的，所以危害可想而知，淋巴如果沒有正常的
淋巴在人體里面起到很重要的作用，淋巴如果是出現異常的話，對身體的傷害是很大，淋巴是遍布全身的，所以危害可想而知，淋巴如果沒有正常的排毒，長期堆積就會導致淋巴炎或者是淋巴癌的發生，所以淋巴排毒對身體來說是很重要的，那么，吃什么可以促進淋巴排毒呢？下面一起來看看吧。
吃什么淋巴排毒效果最好
法式鄉村烤番茄
材料：紅番茄4個，百里香葉20克，大蒜1瓣、面包粉大半匙、碎核桃10克、橄欖油、鹽、胡椒、羅勒各適量。
做法：將番茄洗凈之后切半，大蒜、羅勒、百里香葉等切碎備用;然后將好的大蒜、面包粉以及其他調味料攪拌均勻后鋪在番茄上，放入預熱180攝氏度的烤箱下層烤15分鐘再放到烤箱上層烤5分鐘至表面微焦即可。
功效：番茄中含有多種維生素、優質膳食纖維，不僅能夠幫助增進食欲，還能夠有效幫助排出體內毒素，清除體內的老化物質，幫助抗衰老。
蘿卜冬瓜排毒湯
材料：紅蘿卜300克，冬瓜500克，玉米2根，香菇5朵，瘦肉120克，姜、鹽適量。
做法：將紅蘿卜、冬瓜、玉米洗凈后切塊，香菇泡軟后去蒂洗凈，瘦肉洗凈后氽燙后洗凈，然后將水煲燙后加入所有的材料煲2小時候加鹽調味即可。
功效：冬瓜、蘿卜能夠幫助利尿去水腫，而且蘿卜、香菇等都能夠有效幫助增強身體的抗癌能力，排毒的同時還能夠幫助增強身體抵抗力。
上面的食物都是可以促進淋巴排毒的食物，如果京巴排毒不好的話，只要按照上面的食譜自己動手做起來吃，口感都是特別的好，對身體也是有好處的，淋巴不好的人日常的生活中一定要多補充水分，然后適當的運動運動，促進身體排毒。
