尿酸高吃什么肉好呢
2017-05-29 06:49:43 來源：360常識網
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導語：很多尿酸高的患者平時一點都不敢吃肉，因為肉的脂肪含量高，我們都知道，這樣的肉類食物吃了之后是會導致身體長胖的，所以說很多人都不敢吃
很多尿酸高的患者平時一點都不敢吃肉，因為肉的脂肪含量高，我們都知道，這樣的肉類食物吃了之后是會導致身體長胖的，所以說很多人都不敢吃肉，但是心里面又想吃肉，因為吃肉是每個人能的需求，如果一天不吃肉還行，但是患上了疾病就是長期性的，如果長期性不吃肉的話肯定就不行了，那么尿酸高的人到底能吃什么肉呢？
尿酸高吃什么東西好：
1.多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、饅頭、牛奶、雞蛋、水果及各種植物油。
2.蔬菜除龍須菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
3.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
4.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
5.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
6.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
飲食治療是第一重要，應首先戒酒，尤其是啤酒，避免進食含高嘌呤飲食。動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。酸奶也是可以吃的啊。宜多飲水 ，以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉控制住癥狀的啊。
尿酸高的人也是可以吃肉的，這點不用太擔心了，吃肉一定要注意這個肉的脂肪含量，如果脂肪太高的話，那么就不要吃，平時吃點瘦肉就可以了，而不吃一點肥肉，最該重視的就是這個動物內臟，當自己患上了尿酸高疾病之后動物的內臟就更加的不能吃了，要記住喲。
