耳鳴不能吃什么呢
2017-05-29 01:18:06 來源：360常識網
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導語：很多時候大家也許會遇到這樣問題，雖然危害不大，但是總是讓人心煩意亂，總是讓人幻聽，坐立不安，嚴重的可能會影響到我們的正常生活，許多
很多時候大家也許會遇到這樣問題，雖然危害不大，但是總是讓人心煩意亂，總是讓人幻聽，坐立不安，嚴重的可能會影響到我們的正常生活，許多患者常常被耳鳴折磨的痛苦不堪，找不到真正的方法，耳鳴并不是耳朵中的臟物質太多，關鍵是要取決于我們的飲食，那么耳鳴不能吃什么呢？
很多時候，耳鳴會讓人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。我們常常因為耳鳴而痛苦不堪。值得我們注意的是，耳鳴日常飲食一定要“吃對”，否則吃錯了食物會加重耳鳴的癥狀。
耳鳴的朋友適合吃的食物有哪些呢
多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內耳起保護作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。
多吃含鐵豐富的食物缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳克、莧菜，香菜、木耳菜含鐵量僅次于莧菜，豆制品
適當攝入含維生素D多的食物維生素D能促進人體對鈣的吸收利用，動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。
耳鳴吃什么可以緩解
多吃有活血作用的食物可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
注意調理用之元堂qing洱茶堅持調理一段時間，對耳朵會有幫助的，減少耳鳴聽力下降的幾率。
注意事項：
耳鳴了不要心情煩躁，可以到大自然中走走，放松心情。你是對我來說是很重要的
建議大家平時在生活中要注意，耳鳴的患者應該多補充，鐵，鋅，鈣物質，快多吃一些不會太刺激的食物，幫助身體吸收，如動物的肝臟，蛋類，蘑菇類都是菌類含量比較高的，不要吃紫菜，蝦皮，海蜇皮，這些都容易導致聽力下降。
