我們都知道水果的營養(yǎng)成分很高，平時(shí)多吃水果不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以強(qiáng)身健體，甚至可以預(yù)防和治療很多疾病。俗話說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃藥多多多少少都會有副作用，所以當(dāng)人們患有一些輕微疾病的時(shí)候能通過吃蔬菜水果減輕的就盡量不要用藥。掉發(fā)對很多來說一直是個(gè)困擾，有的年紀(jì)輕輕就已經(jīng)禿頂，嚴(yán)重影響了她們的日常生活，那么掉發(fā)吃什么水果比較好呢？

脫發(fā)是一種常見多發(fā)病，發(fā)病與精神因素、內(nèi)分泌因素、營養(yǎng)因素、遺傳因素和用藥等有著密切的關(guān)系，其中，營養(yǎng)因素是現(xiàn)代年輕人脫發(fā)高發(fā)的主要原因之一，多吃水果可以補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解脫發(fā)的癥狀。以下水果對脫發(fā)的治療有一定幫助，脫發(fā)患者可適量食用。

1、菠蘿：甘平。功用補(bǔ)益脾腎，生津和胃。《本草綱目》：“補(bǔ)脾胃，固元?dú)猓瑝丫瘢嫜！狈裁摪l(fā)、白發(fā)屬脾腎虧虛者可食之。

2、葡萄：甘酸，平。功用滋陰生津，補(bǔ)氣利尿。《隨息居飲食譜》：“補(bǔ)氣，滋腎液，益肝陰，強(qiáng)筋骨，止渴，安胎。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬肝腎陰虛者可食之。

3、栗子：甘，溫。功用補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎強(qiáng)筋活血止血。《名醫(yī)別錄》：“主益氣，厚腸胃，補(bǔ)腎氣。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬脾胃虛弱，腎氣不足者可食之。

4、桃：甘酸，溫。功用補(bǔ)氣生津，活血消積。《隨息居飲食譜》：“補(bǔ)心，活血，生津。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬于氣血不足，氣滯血瘀者可食之。

5、核桃仁：甘，溫。功用溫補(bǔ)肺腎，潤腸通便。《本草綱目》：“補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，利三焦，溫肺潤腸。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬腎虛精少者可食之。

6、大棗。甘，溫。功用養(yǎng)脾和胃，益氣生津。《神農(nóng)本草經(jīng)》：“安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣少津液。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬脾胃不足者可食之。

7、蘋果。甘，涼。功用健脾益胃，生津潤燥。《滇南本草》：“通五臟六腑，走十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)營衛(wèi)而通神明，解溫疫而正寒熱。”凡脫發(fā)屬中氣不足者可食之。

8、櫻桃。甘，溫。功用補(bǔ)氣益中，祛風(fēng)濕。《滇南本草》：“治一切虛征，能大補(bǔ)元?dú)狻！狈裁摪l(fā)、白發(fā)屬體虛氣弱者可食之。

9、桑葚。甘寒。功用滋陰清熱，補(bǔ)益肝腎。《隨息居飲食譜》：“滋肝腎，充血液，祛風(fēng)濕，健步履，熄虛風(fēng)，清虛火。”凡脫發(fā)、白發(fā)屬肝腎陰虛，虛火內(nèi)生者可食之。

10、梨。甘微酸，寒。功用養(yǎng)陰清熱，潤肺止咳。《增補(bǔ)食物秘書》：“消痰止嗽，除客熱心煩，療胃中痞塞熱結(jié)。”凡脫發(fā)屬胸中蘊(yùn)熱或邪熱傷陰者可食之。

脫發(fā)，大大影響形象，從而影響人際關(guān)系，最后可能導(dǎo)致心里陰影。為了治療脫發(fā)，有很多患者也走了不少彎路。其實(shí)選對了藥，才能有效治療脫發(fā)。

上面我們詳細(xì)講解了掉發(fā)吃什么水果比較好的問題，水果作為食療佳品對于掉發(fā)脫發(fā)有很好的的緩解作用。人人都羨慕有著一頭烏黑濃密頭發(fā)的人，這樣會使自己變的自信，也會看起來顯得年輕。掉發(fā)的原因有很多，可能是由于營養(yǎng)不良也可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，總之不管什么原因，掉發(fā)始終是件讓人很苦惱的事。