糖尿病人能吃雪蓮果嗎
糖尿病疾病大家都知道，不僅需要常年服用藥物，而且也要控制飲食。習(xí)慣大吃大喝的人患了糖尿病更是痛苦。糖尿病人盡量少吃，生冷辛辣刺激的食物，油炸油膩高脂肪高糖份的食物盡量都不要食用。雪蓮果糖尿病人是可以吃，雪蓮果能清除高血脂，控制血糖的食療效果，所以適合糖尿病人食用。
雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的，鈣、鐵、鋅、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且還有減肥，降火清毒，還有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)通便的效果。還能提高免疫力，適合所有人食用，安全營(yíng)養(yǎng)又健康。
雪蓮果的果寡糖含量是干物質(zhì)的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質(zhì)及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。日本研究并發(fā)現(xiàn)，每天服用3-6g的果寡糖，3周之內(nèi)，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。雪蓮果碳水化合物很少為人體吸收，因此很適合糖尿病人及減肥者食用。果寡糖具有：①進(jìn)消化，調(diào)理胃腸道;②是腸內(nèi)有益菌叢的促生劑，產(chǎn)生雙歧因子;③調(diào)理血液，清除高血脂，有效地控制膽固醇和糖尿病;④通便、防治下痢;⑤降火清毒、防治面皰、暗瘡;⑥提高免疫力。
雪蓮果的功效：
除寒，壯陽(yáng)，調(diào)經(jīng)，止血。 治陽(yáng)萎，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，外傷出血。 ①《柑園小識(shí)》：除冷痰，助陽(yáng)道。 ②《綱目拾遺》：治-切寒癥。又，陳海曙云：治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。 ③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽(yáng)，補(bǔ)血，溫暖子宮。 治男子陽(yáng)痿，女子月經(jīng)不調(diào)及崩帶。 ④《新疆中草藥手冊(cè)》：通經(jīng)活血，強(qiáng)筋骨，促進(jìn)子宮收縮。治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，婦女小腹冷痛，閉經(jīng)，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽(yáng)萎。 ⑤《云南中草藥》：調(diào)經(jīng)，止血，治月經(jīng)不調(diào)，雪盲，牙痛，外傷出血。
糖尿病人飲食注意清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)果，豆制品等食物，注意營(yíng)養(yǎng)多樣化。多吃些降糖的食物，如芹菜，木耳，西紅柿，洋蔥等。每天堅(jiān)持鍛煉身體，保證充足的睡眠。
