糖尿病人能吃蜜桃嗎
2017-05-24 15:01:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：水果是人們?nèi)债a(chǎn)生活中經(jīng)常會吃到的食物，水果種類頗多，個個味道好吃而且營養(yǎng)價值都是很高的。常吃水果可以起到很多對人體好的功效作用。在
水果是人們?nèi)债a(chǎn)生活中經(jīng)常會吃到的食物，水果種類頗多，個個味道好吃而且營養(yǎng)價值都是很高的。常吃水果可以起到很多對人體好的功效作用。在人們常吃的水果中有一種名為桃的水果。深受人們的喜愛。桃的種類有很多，雖然外表顏色不同，大小不同口感不同，但是樣子大多都是相同，圓圓的一個。
桃子從古代就被授予代表長壽的食物，不管是誰家老人過壽，往往能看到桃形的蛋糕，或者桃形做的面食，一次來賀壽由此可見人們是很喜歡桃子的。那么患有糖尿病的病人能吃桃子嗎？
桃子的含糖量還是比較低的，可以吃，但是每天最多吃一個。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用;超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。
水果的吃法也要講究，不要在進(jìn)餐后就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進(jìn)食。最好還是試探著吃，即在吃后2小時測尿糖。若尿糖增加則需減量;如水果減量后尿糖仍高時，應(yīng)適當(dāng)減少主食量。
通過以上的介紹大家可以了解到，尤其桃子所含糖分并不是很高，所以糖尿病患者是可以吃的不過一定要控制住量。一次不宜吃得太多一天也不宜吃得太多哦。這點一定要記住，不管什么食物即使能吃也不要吃得太多。吃多了糖分一樣就會多了。
