現(xiàn)在由于我們不科學(xué)的飲食導(dǎo)致了痛風(fēng)這樣的疾病經(jīng)常出現(xiàn)在我們的身上，想要預(yù)防和治療痛風(fēng)，我們就必須做好自己的飲食護(hù)理才行，我們知道痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)的嘌呤含量過高的原因，所以痛風(fēng)的患者最好就不要吃那些含有過多嘌呤的食物，那么痛風(fēng)的患者什么東西才可以吃呢？

其實(shí)痛風(fēng)的患者有很多食物是可以吃的，而且有些食物還有治療痛風(fēng)的功效呢，痛風(fēng)的患者可以多吃一些蔬菜，和豆類，另外菌類的食物也是痛風(fēng)患者不錯的選擇。

很多人也不希望疾病發(fā)生在自己的身上，但又不知道怎么從飲食方面來預(yù)防這種疾病。痛風(fēng)病的健康狀況良好是建立在飲食的基礎(chǔ)上，痛風(fēng)病人如何正確的飲食，可以通過如下的幾種方式來規(guī)劃自己的飲食方向，讓大家對怎么預(yù)防痛風(fēng)不再感到迷茫。

蔬菜是綠色原生態(tài)的食品，所以生活中絕大多數(shù)的蔬菜類食物都是對痛風(fēng)病情有幫助的，痛風(fēng)病人可以吃的蔬菜類型有芹菜，雌性紅蘿卜，茄子，南瓜，黃瓜，冬瓜等食物，具有良好的排放尿酸的作用，同時痛風(fēng)病人要注意對豆類食物以及相關(guān)的豆制品食物，菌類食物禁忌進(jìn)食，這類食物可能會誘發(fā)痛風(fēng)病的發(fā)作，值得引起大家的注意和重視。

有些易導(dǎo)致發(fā)胖的食物也不利于患者。粗糧食物雖然含有嘌呤成分不多，但是其多吃會造成痛風(fēng)病人身體發(fā)胖，容易引起肥胖癥，比如說玉米，高粱，面條，饅頭等食物。痛風(fēng)病人最為常見的飲食要求在于痛風(fēng)的飲食禁忌吃酸辣食物，高嘌呤食物，飲酒，吃火鍋，濃茶，咖啡，油炸類型食物，燒烤類型食物等均屬于不能進(jìn)食的食物對象，望大家在生活中抵御這些食品的誘惑。

營養(yǎng)是對健康其非常關(guān)鍵作用的東西。營養(yǎng)食物跟痛風(fēng)病人可以吃的普通食物有所區(qū)別，正常人與痛風(fēng)病人都一樣，每日都需要通過營養(yǎng)食物的補(bǔ)充來維持身體的平衡，正確選擇營養(yǎng)食物根據(jù)嘌呤成分低的蛋類或者是奶類食物，按照人體體重標(biāo)準(zhǔn)以每公斤體重進(jìn)食零點(diǎn)五克到八克的量進(jìn)食，不能過多攝入營養(yǎng)，營養(yǎng)剩余也會引起身體不適。

飲食對緩解尿酸高有一定的益處，但最好還是每天飲用兩杯御噥降算搽，幫助降低體內(nèi)的尿酸，以預(yù)防尿酸高潛在的危害。

上文我們介紹了什么是痛風(fēng)，痛風(fēng)的出現(xiàn)給患者帶來了嚴(yán)重的身體傷害，痛風(fēng)和飲食有著非常大的關(guān)系，痛風(fēng)是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的嘌呤含量過高導(dǎo)致的，所以我們要吃那些含嘌呤比較少的食物，上文詳細(xì)介紹了痛風(fēng)吃什么食物最好。