血糖高的人不能吃什么
血糖高患者是現(xiàn)在較為多見(jiàn)的人群，患者的發(fā)病率是很高的。一般患有血糖高的人都患有不同程度的高血壓，其中飲食是引起血糖高的重要原因，這樣就需要患者在平時(shí)的飲食中需要注意一些問(wèn)題，那么血糖高的不能吃什么？血糖高的患者無(wú)疑是不能吃高糖分的食品。
高血糖不能吃什么？不能吃高熱量的食物，要吃低糖低膽固醇的的食物。比如動(dòng)物的內(nèi)臟。多食用蔬菜和含糖低的水果。
第一：糖分的攝取。 高血糖尤其要注意一個(gè)糖分問(wèn)題。白糖和紅塘以及糖制甜食都不宜使用。另外，含碳水化合物較多的土豆，山芋和胡蘿卜等也要少食。
第二：牛油，奶油和黃油等含有動(dòng)物脂肪酸的食品最好不用。 高血糖患者可用植物油代替部分動(dòng)物油或者盡量不吃或少吃或減少油類(lèi)攝入。
第三：蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟含有相當(dāng)高的膽固醇含量，不宜食用。
第四：水果中含有的果糖能使血糖升高。一般我們認(rèn)為，少食為宜。
第五：酒類(lèi)。 酒精主要是產(chǎn)生熱能。因此，高血糖患者要少食酒類(lèi)。
第六：對(duì)于胰島素依賴(lài)型的患者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)食治療。
七：對(duì)于高血糖引起的肥胖人群。不僅要控制飲食，也要同樣不能吃什么呢？包括動(dòng)物肝臟，上文說(shuō)的那些都不可以的。
第八：對(duì)于腎功能不全的患者，除了控制總的一個(gè)熱量的攝入，同時(shí)還要包括燒在菜肴里面放鹽。盡量做到無(wú)鹽。
應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。
運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng)，包括散步和慢跑等， 多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用。
