這款湯對(duì)于情緒焦慮的人有著不錯(cuò)的緩解作用，尤其適合女性食用。豬心性味甘平，具有安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血的功效，適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡，失眠多夢之人及患有精神分裂癥、癲痛、癔病者食用。當(dāng)歸則能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸。

情緒焦慮的癥狀-豬心當(dāng)歸趕走焦慮

情緒焦慮的癥狀

指向未來

這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險(xiǎn)，即將到來或馬上就要發(fā)生。經(jīng)常無須有的擔(dān)心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會(huì)擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康等，而這些情況在常人看來很正常，即焦慮癥患者的反應(yīng)與實(shí)際情況不符或偏差頗大。

情緒狀態(tài)

焦慮是一種情緒狀態(tài)，病人基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理?；颊呖赡苡幸环N期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對(duì)目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無故地發(fā)怒，與家人爭吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。

豬心當(dāng)歸趕走焦慮

具體方法：

取豬心1個(gè)，當(dāng)歸10克，黑豆200克，香菇30克，大蒜3瓣，姜2片，蔥段2節(jié)，料酒、食鹽適量。先將黑豆洗凈，冷水提前浸泡4~6個(gè)小時(shí)。豬心洗凈切塊，在沸水中焯一下備用。

將黑豆帶浸泡的水一起放入鍋中煮40分鐘，放入當(dāng)歸、豬心塊，開鍋后濾去浮沫，加入香菇及各種材料，文火煮30~40分鐘，關(guān)火再燜15分鐘，去當(dāng)歸，加鹽調(diào)味。

這款湯對(duì)于情緒焦慮的人有著不錯(cuò)的緩解作用，尤其適合女性食用。豬心性味甘平，具有安神定驚、養(yǎng)心補(bǔ)血的功效，適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡，失眠多夢之人及患有精神分裂癥、癲痛、癔病者食用。當(dāng)歸則能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤燥滑腸。黑豆和香菇都具有補(bǔ)肝腎、健脾胃、調(diào)養(yǎng)氣血和益智安神的功效，非常適合血少體弱、焦慮緊張、精神抑郁的女性。

此方所用之物皆為食材，基本沒有副作用。但值得注意的是，豬心的膽固醇含量偏高，高膽固醇血癥者應(yīng)忌食。