豬蹄花生湯下奶嗎
2017-07-10 08:15:42 來源：360常識網
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導語：母乳是最天然是食物，對寶寶母乳喂養能提高寶寶身體的免疫力，有很多女性在生產之后總是會選擇對自己的寶寶進行母乳喂養，但是很多時候由于
母乳是最天然是食物，對寶寶母乳喂養能提高寶寶身體的免疫力，有很多女性在生產之后總是會選擇對自己的寶寶進行母乳喂養，但是很多時候由于體質的原因容易出現奶水不足的現象，但是我們如果能調整好飲食就能得到很好的改善，下面一起了解下豬蹄花生湯下奶嗎。
豬蹄花生湯下奶嗎
原料：
豬蹄兩只、花生100克、蔥、姜、料酒適量，鹽少許。
做法：
1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫。
2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗凈的花生，蔥、姜片、料酒，大火煮開，撇凈剩余的浮沫，小火繼續煮兩三個小時。
3、撒少許鹽調味，出鍋即可。
花生豬腳湯材料普通，而且做法簡單、營養豐富味美，實在是月子里的最佳食譜，月子里的媽媽們不妨試試。
功效
花生豬腳湯除了有下奶的功效之外，還有沒有其他的功效呢？答案是肯定的。那么，花生豬腳湯的功效還有哪些呢？
花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用；具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳之功效。
豬蹄中具通乳脈，滑肌膚、去寒熱、托癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜于經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
花生豬腳湯，除了下奶以外，還具有溫補體虛，促進血液循環，治療心神不寧、失眠多夢，調養肌膚的功效，是產后滋補佳品，也是一款美容養顏湯譜。
上面就是對豬蹄花生湯下奶嗎的介紹，通過了解之后我們知道豬蹄花生湯有很好的下奶作用，同時還能起到美容養顏的作用，尤其是對于產后身體虛弱的女性能更好的進行改善，另外想要有充足的奶水也要保持愉快的心情。
