喝紅棗桂圓湯是催經(jīng)嗎
我們都知道女性由于身體構(gòu)造的特殊性，每個月都有一個生理周期，但是一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及閉經(jīng)的情況會嚴重的影響身體的健康，這樣甚至會導致女性不能正常的生育能力，而起一旦生理周期紊亂也會影響到我們的正常的生活，但是經(jīng)常能通過飲食進行調(diào)整就能得到很好的改善，下面一起了解下喝紅棗桂圓湯是催經(jīng)嗎。
喝紅棗桂圓湯是催經(jīng)嗎
款湯補養(yǎng)心脾，益智安神，補氣養(yǎng)血。桂圓能滋養(yǎng)脾胃，使脾氣健運，還能滋養(yǎng)心血。蓮子補五臟不足，安神益智。紅棗補氣養(yǎng)血。
紅棗桂圓湯的做法
原料：紅棗30顆，桂圓30顆，蓮子30顆，紅糖適量（50克），水適量（1000ML）
做法：
1、將桂圓剝?nèi)タ模?/p>
2、將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水；
3、大火燒開轉(zhuǎn)小火，撇去浮沫，蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可。
營養(yǎng)價值
桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產(chǎn)后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。[4] 現(xiàn)代醫(yī)學實踐證明 ，它還有美容、延年益壽之功效。
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì) ，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍，蘆丁（維生素P）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
月經(jīng)期是女性非常重要的時期，女性朋友平時一定要注意自己的身體保養(yǎng)，上面就是對喝紅棗桂圓湯是催經(jīng)嗎的介紹，通過了解之后我們知道喝紅棗桂圓湯有補氣血的作用，不能起到催經(jīng)的作用，但是想要月經(jīng)更加的正常處理調(diào)整好飲食之外還有保持愉快的心情和規(guī)律的作息習慣。
