紅棗花生湯的功效與作用有哪些
飲食不僅能讓我們品嘗到不同的美味食物，但是食物的種類也是多種多樣的，在滿足不同的人對(duì)食物的要求的同時(shí)還能對(duì)身體起到更好的調(diào)理作用，其中紅棗花生湯味道香甜美味，并且還能很好的提高我們的身體免疫力，但是想要跟更好的對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理除了要掌握好制作方法還要掌握好功效，下面一起了解下紅棗花生湯的功效與作用有哪些。
紅棗花生湯的功效與作用有哪些
紅棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用于氣血不足、各種失血病、頭暈?zāi)垦！⑸衿７αΑ⒂洃浟p退者食用。
花生紅棗湯
用料：連衣花生200克，紅棗30～50克。
制法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效：花生紅棗湯可補(bǔ)脾和胃，養(yǎng)血止血，潤(rùn)肺通乳。可用于氣血不足，各種失血病，頭暈?zāi)垦＃次福锟龋橹∩伲阅I炎早期伴血尿和低蛋白血癥的輔助食療。注意：濕熱重，痰濕較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人最好少吃。
做法：將花生、大棗放鍋內(nèi)，加適量水，文火煮至大棗熟爛，再加入冰糖攪拌均勻即可。
或者：花生一大把(約50顆)，提前水泡半小時(shí)，與紅棗一起放鍋內(nèi)，入水三碗半。熬煮半小時(shí)后盛出。放至溫度約40攝氏度時(shí)，加入適量蜂蜜，口感更好。
上面就是對(duì)紅棗花生湯的功效與作用有哪些的介紹，通過(guò)了解之后我們知道紅棗花生湯能很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血同時(shí)還對(duì)脾胃虛寒有很好的調(diào)理作用，并且作為產(chǎn)后調(diào)理身體食物也是很好的選擇。但是想要身體更加健康我們一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡。
