紅棗馬蹄湯的做法現(xiàn)在很多人都會(huì)，這個(gè)時(shí)候很多地方，很多酒樓都會(huì)出現(xiàn)的一道名菜，也是一種比較養(yǎng)生的名菜，這個(gè)紅棗馬蹄湯的制作過程也是及其簡(jiǎn)單的，而紅棗馬蹄湯對(duì)我們身體用處很大，馬蹄湯具有豐富的蛋白質(zhì)，而跟這個(gè)紅棗相互結(jié)合的話，里面的營養(yǎng)成分對(duì)我們的身體就更好了，下面我們來看看這個(gè)紅棗馬蹄湯的做法。

1.紅棗洗凈去核

馬蹄洗凈，去蒂

2.砂鍋中放入清水，將馬蹄、紅棗、冰糖一起放入

3.以大火燒開后，轉(zhuǎn)小火慢慢燉制2小時(shí)

4.最后，開大火燒開后，關(guān)火即成

馬蹄紅棗湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效： 祛痰食譜 清熱去火食譜 高血壓食譜 口味： 咸鮮味 工藝： 煮 馬蹄紅棗湯的制作材料： 主料： 紅棗頭120克，荸薺250克 調(diào)料： 鹽3克 教您馬蹄紅棗湯怎么做，如何做馬蹄紅棗湯才好吃

1. 將馬蹄洗凈，去皮;

2. 紅棗用水漂洗干凈;

3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮3小時(shí)，調(diào)味即可。 小帖士-健康提示： 清熱化痰、生津潤燥; 高血壓病屬肝熱有痰，痰火上擾者，癥見頭痛頭暈，耳鳴目脹，心中煩熱，煩擾不安，夜睡不寧，口苦口渴，小便微黃，大便干結(jié)，舌紅，脈虛弱;脾胃虛寒之大便泄者不宜飲用本湯。 小帖士-食物相克： 紅棗頭：海蟄忌與白糖同腌，否則不能久藏。

紅棗素雞馬蹄冬菇湯的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效： 減肥菜譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜 口味： 咸鮮味 工藝： 煮 紅棗素雞馬蹄冬菇湯的制作材料： 主料： 素雞200克，荸薺240克，紅棗240克，紅蘿卜50克，香菇(干)50克 調(diào)料： 姜3克，白砂糖3克，鹽3克，胡椒粉2克，香油10克 教您紅棗素雞馬蹄冬菇湯怎么做，如何做紅棗素雞馬蹄冬菇湯才好吃

1. 紅棗洗凈，摘成小朵，焯片刻，撈起浸冷，瀝干水; 2. 將紅棗用少許油略爆，去菜腥味; 3. 姜去皮切片; 4. 冬菇浸軟，擅干水去腳，切碎; 5. 素雞切厚片; 6. 紅蘿卜去皮，洗凈切塊; 7. 荸薺去皮，洗凈; 8. 爆姜片，加水燒開; 9. 將素雞、荸薺、紅棗、紅蘿卜、冬菇略煮開，再用中火煲至各料熟透，調(diào)味即成。 小帖士-健康提示： 此湯具有健胃消食、清熱生津、消脂降壓的作用。 小帖士-食物相克： 紅蘿卜：服用人參、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。

以上各種紅棗馬蹄湯的做法就這樣好了，而紅棗馬蹄湯也是非常養(yǎng)生的一種營養(yǎng)湯，很多人在追求美食的時(shí)候往往都忽視了這個(gè)美食的營養(yǎng)，這樣就不好了，如果我們美食也享受了，營養(yǎng)也得到了，那么在吃的過程中就更好了，對(duì)身體好的美食才是我們所追求和希望的，營養(yǎng)美味的食物對(duì)身體也好。