木瓜紅棗湯的一般做法
現(xiàn)在的人越來(lái)越注重養(yǎng)生了，年輕美麗，身體健康是人們追求的，下面我們說(shuō)的就是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，極美的一款保養(yǎng)品，木瓜紅棗湯。木瓜果肉厚實(shí)細(xì)致、甜美可口、營(yíng)養(yǎng)豐富 ，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿卜素，能防癌及增強(qiáng)人體 免疫能力。花生又稱“長(zhǎng)生果”，中醫(yī)認(rèn)為花生能調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降壓降脂，能幫助滋潤(rùn)肌膚、盡快排除體內(nèi)毒素;紅棗可潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治虛損，此款糖水能美白潤(rùn) 膚。那我們?nèi)W(xué)習(xí)下怎么去完成這道美味呢？
木瓜紅棗湯步驟：
材料;木瓜，紅棗，花生，冰糖
1.準(zhǔn)備所需要的材料。
2.花生米提前浸泡8小時(shí)以上。
3.紅棗用溫水浸泡半小時(shí)。
4.木瓜去皮去籽。
5.木瓜切成三角塊。
6.所有食材放入砂鍋中
7、加滿清水，放入冰糖。
8、大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)
簡(jiǎn)單易做哦，特別是美女們美食多喝些。 紅棗和木瓜中都富含各種氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，這些都是人體所必須的，經(jīng)常食用可以提高人體免疫力 ，紅棗的功效和木瓜的功效有驚人的相似 ，都有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，另外，木瓜還有一個(gè)功效領(lǐng)成萬(wàn)千女人所喜愛(ài)——豐胸，其實(shí)紅棗的功效也有（以前寫的女人豐胸不求人 ），把木瓜和紅棗一塊吃其效果可想而知的。
