每天喝咖啡對身體有壞處嗎
咖啡在我們生活中是比較常見的，不僅是作為一種小資生活的符號，多數時候是由于平時的生活或者是工作壓力大而喝的。喝咖啡可以讓我們的精神處于高度亢奮的狀態，而長時間的喝咖啡勢必會讓人產生疑慮，高強度的透支體力是否會產生負面的影響？也就是害怕咖啡喝得多可能危害我們的健康。那么，每天喝咖啡對身體有壞處嗎？
【心血管方面】
1.每天喝咖啡5杯以上的男人，較易罹患心臟病;對女性而言，則無此影響。
2.適量的攝取，能提高心臟機能，使血管擴張，血液循環良好。
3.過量攝取咖啡因后，心臟跳動加快，血壓增高，故高血壓及動脈硬化患者需注意控制含有咖啡因的飲品。
【排泄方面】
1.促進腎臟機能，幫助體內將多余的鈉離子排出體外。
2.提高人體消耗熱量的速率，每一百毫克的咖啡因(約一杯咖啡)，就可使人體的新陳代謝率增快3~ 4﹪，喝咖啡有助于體重的控制。
【消化方面】
1.可刺激胃腸分泌胃酸，促進消化，防止胃下垂。
2.咖啡因可分解脂肪，故在吃完熱能高的食物后，喝杯咖啡也會有和喝茶樣的清爽感覺。
3.咖啡可促進腸胃激素及蠕動激素，是一種快速通便劑，不過其通便效果只有在早晨飲用才有效，其它時間飲用效果不大。
【腦部方面】
1.促進腦部活動，使頭腦清醒，反應活潑靈敏，思考力充沛。人類思考力是由大腦內的興奮過程(正性過程)與抑制過程(副性過程)兩者相互作用，形成思考力，而咖啡因則是促成這兩種過程的主要物質。
2.刺激大腦皮質，促進感覺、判斷、記憶、和感情活動。
【防癌方面】
1.大量飲用咖啡，似乎能降低直腸癌的風險。
2.每天至少喝5杯咖啡，患結腸癌的機率比不喝咖啡的人要低40﹪。
【生育方面】
1.咖啡因攝取量每天不可高達300mg，否則對生育將造成不良的影響。
2.懷孕時飲用咖啡會引起胎兒骨骼發育不良。
3.每天喝三杯或以上咖啡者，胎兒出生后體重過輕或自然早期流產率會提高。
4.喝咖啡會減少受孕機率。
【神經系統】
1.咖啡可以刺激中樞神經。
2.咖啡亦可刺激交感神經，因而抑制因副交感神經興奮所引起的氣喘。
【其它方面】
1.咖啡可幫助防止老化。
2.使肌肉自由收縮，增加筋肉力量。
3.是止偏頭痛的良品。但只能偶一為之，最好在產生前兆時就喝，因為要在喝入10~30分鐘后才能發生作用。
有關每天喝咖啡對身體有壞處嗎的介紹，相信大家應該比較清楚了吧。咖啡是非常好的東西，但是咖啡跟其他很多東西一樣，喝多了會上癮，我們可以清楚的看到經常喝咖啡可能產生的影響。因此，我們最好是能夠控制咖啡的量，這樣才能讓我們的身體保持我健康的狀態。
